Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsEn detaljerad guide till rätt racketsport
Vilken av dessa fyra populära racketsporter föredrar du?
Racketsporter är mycket roligt och ett bra sätt att hålla sig i form. Det finns många racketsporter att välja mellan och alla har sina egna fördelar.
Racketsporter spelas över hela världen av många människor, allt från barn till veteraner. De har också blivit ett bra sätt att träffa nya människor och umgås.
Även om det finns många racketsporter att välja mellan, låt oss ta en djupare titt på badminton, Tennis, Squash och en relativt ny sport, t.ex. Paddle T
BADMINTON:
Badminton sägs vara den snabbaste racketsporten där ute. Det är ett väldigt snabbt spel och kräver att du är alert och har gott omdöme.
Utrustning som behövs:
1. Racket :För nybörjare, det finns gott om racketar och företag att välja mellan. Beroende på vilken nivå du är på, du bör välja ett racket för dina krav. Det finns ännu mindre storlekar för barn som precis har börjat.
2. Skor :Skor med gummisula är ett måste eftersom de greppar banan bäst och orsakar mindre halkar. Det finns lättare än vanliga skor också. Löparskor fungerar inte.
3. Klädsel :Vanligtvis är klädseln shorts och en bomulls- eller dry-fit jersey. Kvinnor bär också kjolar. Jeans och byxor anses inte vara klädsel för badminton.
4. Shuttle :Den mer populära typen av skyttel som ger bra flyg och djup är de som är gjorda av fjädrar. Folk använder också plastskyttlar eftersom de håller mycket längre. Medan de håller längre, de är svåra att kontrollera och ger inte samma resultat som fjäderskytlar
Spelplats:
Badminton är en inomhussport. Även om det finns vissa människor som försöker leka på sin bakgård, badminton anses inte vara en utomhussport.
Det kräver en trägolv . Numera läggs en syntetmatta över golvet som heter Hova. Detta är vad som används i tävlingsbadminton.
Badminton spelas på en inomhusplan där det inte blåser eftersom fönstren förblir stängda. Väggarna är vanligtvis gröna eller blå för att enkelt kunna se skytteln medan du spelar.
Domstolsmått:
Hur man spelar:
https://web.archive.org/web/20210801081145/https://www.youtube.com/watch?v=rrjCTSOU5Z8 Fakta:
- Det sägs vara den snabbaste racketsporten
- En match är på 21 poäng
- I turneringar spelas best av 3 matcher
- Den snabbaste träffen var en smash på 493 km/h (inte i en match)
SQUASH:
Squash är ett inomhusspel spelas med racket och liten boll i ett slutet område. Det spelas endast på en träyta. Det är en ganska snabb sport och man måste vara redo och reaktiv.
Utrustning som behövs:
1. Racket :De tillgängliga racketarna för squash varierar i olika saker som vikt, grepp, ram och kraft. Att välja ett racket är ett personligt beslut men om du precis har börjat behöver du inte köpa de professionella racketarna eftersom de är ganska dyra.
2. Boll :Du måste köpa en boll som är lämplig för den nivå du spelar på. Det finns några typer av bollar med olika färgprickar på som var och en anger vilken nivå den ska användas på.
Den blå prickbollen riktar sig till nybörjare och juniorer, den röda prickbollen är för fritidsspelare, den enda gula prickbollen är tävlingsbollen men används för spelare på mellannivå och den dubbla gula bollen används av avancerade och professionella spelare.
3. Skor :Squashskor liknar badmintonskor eftersom de båda är inomhussporter och därför krävs de specifika icke-markerande inomhusskorna. Vardags- eller löparskor anses vara olämpliga.
4 Klädsel :Shorts som är specifikt för sport anses lämpliga tillsammans med sporttröjor eller t-shirts.
5. Skyddsglasögon :Skyddsglasögon är obligatoriskt för personer som tävlar i squashturneringar. De anses nödvändiga eftersom de minskar risken för att skada ögonen eftersom bollen tenderar att färdas i höga hastigheter.
Spelplats:
Squash spelas inomhus i ett slutet område. Squashbanan består av fyra väggar. Den främre väggen, de två sidoväggarna och bakväggen.
Domstolsmått:
Banans längd är 9,75 m, bredden är 6,4m och höjden är 5,64m diagonalen är 11,65m
Hur man spelar:
Squash är ett roligt spännande spel som behöver mer erkännande i Indien. Att plocka upp squash är en bra idé. Det är ganska roligt och är ett bra träningspass.
Kolla denna länk för att få en bra uppfattning om hur man spelar.
https://web.archive.org/web/20210213131800/https://www.youtube.com/watch?v=Lbdp-HCjWw8 Fakta:
- Squash kan inkluderas i OS 2024
- En timmes squash kan bränna 600-1000 kalorier
- År 2003, Forbes rankade squash som den hälsosammaste sporten att spela
PADEL TENNIS:
Padel tennis är ett spel som har anpassats från tennis och sägs vara en variant av tennis. Banan är mindre och nätet är lägre och det finns inga dubbla linjer. Den mindre banan gör spelet snabbare och en snabbare version.
Utrustning:
1. Racket :Paddeltennisracketar är mindre än tennisracketar men större än bordtennisracketar. Till skillnad från tennisracketar, paddeltennisracketar har inga tarmar/strängar. De har hål över hela racketen.
2. Skor :Utomhusskor som de som används i tennis anses vara lämpliga skor.
3. Klädsel :Alla sportkläder fungerar. Fritidskläder skulle inte vara korrekt.
4. Boll :En liknande boll används i paddeltennis som hur det är i tennis, men den enda stora skillnaden är att bollen är trycklös. De varierar i storlek men det är en väldigt liten skillnad.
Spelplats:
Paddeltennisbanorna är gjorda av samma material som används för att göra tennisbanor. Även befintliga tennisbanor kan göras om till paddeltennisbanor.
Paddeltennisbanan kan också läggas på en strand som har hård sand.
Domstolsmått:
Enligt de regler som fastställts av US Paddle Tennis Association, banan bör vara 50 fot lång och 20 fot bred.
Banan är 1/3 av storleken på en tennisbana och är omsluten av glasväggar
Fakta:
- Paddeltennis spelas alltid i
dubbel formatera. - Det är en väldigt social sport och ett bra sätt att träffa människor.
- Det är en kombination av tennis och squash.
- Servern kan bara servera en gång efter att han gjort ett regelbrott
Hur man spelar:
Här är en video som hjälper dig att lära dig mer om padeltennis:
En inblick i hur ett tävlingsspel i padeltennis ser ut:
TENNIS:
Tennis är en mycket populär och tävlingsinriktad sport . Denna mycket emblematiska sport är känd och erkänd över hela världen. Människor som systrarna William och andra namn som Roger Federer är vanliga bland de flesta som inte ens följer sporten.
Tennis spelas på 3 typer av banor:hård, Lera och gräs
Utrustning som behövs:
1. Racket :Tennisracketar kommer för alla typer av spelare, dvs nybörjare, medel och avancerad. Det finns några saker att tänka på när man köper ett tennisracket som man bör tänka på för att komplettera deras spel. Den ena är storleken på rackethuvudet, andra är viktfördelningen och sist är greppstorleken.
Kvinnor tenderar att välja mindre greppstorlekar och lättare racketar
2. Skor :Det är mycket viktigt att du väljer rätt par tennisskor då tennis spelas på olika underlag och skorna ska köpas i enlighet.
3. Klädsel :Sport-t-shirts och shorts är rätt klädsel att bära på banan. Eftersom det är en utomhussport, en keps kan behövas för att bäras.
4. Boll :Att välja en tennisboll är så viktigt att den kan göra eller bryta ditt spel. Till en nybörjare, alla tennisbollar kan se ut och kännas likadana, men det finns olika typer av tennisbollar där ute som passar en viss typ av spel.
Du får trycksatta och trycklösa tennisbollar. Den förra används av proffs och den senare av nybörjare och fritidsspelare.
Spelplats:
Tennis spelas utomhus. Det finns tre olika underlag som tennis spelas på; hård, gräs och lera.
Gräsplaner är de snabbaste att spela på eftersom de är hala till sin natur. Hårda banor används oftast eftersom de är lätta att underhålla och grusbanor är ganska dynamiska till sin natur.
Här är de tre typerna av domstolar:
Domstolsmått:
Banan är 78 fot lång. Dess bredd för en singelmatch är 27 fot och 36 fot för en dubbelmatch. Servicelinjen sitter 21 fot från nätet.
Hur man spelar:
Tennis är ett roligt och unikt spel som består av många faktorer för att bli framgångsrik. Alla dessa faktorer måste fulländas för att kunna spela bra tennis. Dessa faktorer består av teknik, strategi, fotarbete och även kondition.
Den här videon guidar dig:
https://web.archive.org/web/20201002081901/https://www.youtube.com/watch?v=TuM5Uh4ii3Q Fakta:
- Det maximala antalet set i en match för män är 5 och för kvinnor är 3.
- Poängsystemet är unikt inom tennis då det finns 0-4 poäng att vinna, dvs det börjar med "kärlek", 15, 30, 40 och spel
- Det var en grand slam som slutade på bara 34 minuter
- Wimbledon är den enda stora turneringen som spelas på gräs idag
Slutsats:
Baserat på denna korta glimt av 4 olika racketsporter, vilken är för dig?
De åsikter och åsikter som uttrycks i den här artikeln är författarens och återspeglar inte nödvändigtvis vårt företags åsikter, partners och andra organisationer. Även om all information som tillhandahålls på vår blogg är sann såvitt vi vet, vi garanterar inte sanningshalten, tillförlitligheten eller fullständigheten av den information som presenteras. Alla råd eller åsikter är enbart i informationssyfte och ska inte tolkas som ett alternativ till professionell rådgivning.
[En detaljerad guide till rätt racketsport: https://sv.sportsfitness.win/fitness/General-Fitness/1012043609.html ]