Hur man klär sig för Lacrosse Motion

Oavsett om du deltar i ditt första lacrosse tryout , att delta i en praxis med ditt team eller bara vill passa bollen runt i parken med några vänner , klä på rätt sätt för sporten är viktig . Under informella övningar och metoder , behöver du inte att bära den officiella klädsel som krävs under spel , men klä sig på ett visst sätt kommer att hålla dig flexibel , skyddad och redo för handling . Detta är vad du behöver
Tandskydd
Helmet
Handskar
Armbågsskydd
Axelvaddar
Athletic stöd och cup
T - shirt
Shorts Flighter Jersey
Träningströja
Löparskor
Dubbar
Visa fler Instruktioner
1

Bär sådan skyddsutrustning som ett munskydd , hjälm , handskar , armbågsskydd , axelvaddar och en atletisk supporter och kopp. Den skyddsutrustning som du väljer att bära beror på vilken typ av praktik eller träning du ska göra . Om du deltar i en kraftig tryout , bär all den skyddsutrustning du skulle ha på sig under ett spel är perfekt . Om du spelar sporten informellt med en vän , och inte är i riskzonen för kroppskontakt , bär alla redskap blir mindre viktigt .
2

Klänning i en t-shirt och shorts för praxis eller informella övningar . Välj lätta , ventilerande kläder som inte begränsar din rörelse och hjälper till att hålla dig sval och torr . Vissa bussar kan kräva att du ska ha en särskild tröja för strukturerade metoder . Beroende på vilken nivå av lek och laget , kanske du måste bära övnings tröjor. Om inte annat anges , kan du bära vanliga idrotts shorts under metoder istället för dina enhetliga shorts . Addera 3

Använd bekväma löparskor som du kan snöra upp ordentligt . Skorna ska inte bara stödja anklarna vid skarpa svängar utan även fotsulorna medan du kör . Löparskor är idealiska för box lacrosse , som äger rum inomhus , men för fält lacrosse , som äger rum utomhus , fotboll eller fotbollsskor är nödvändiga för att tillhandahålla dragning i gräset och lera . Addera

[Hur man klär sig för Lacrosse Motion: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Övriga-sporter/1012015975.html ]