Hur man klär sig för paddling

När du ger dig ut på en kanottur , kom ihåg att bära rätt kläder är avgörande om du vill vara säker , något torr och bekväm . Följande steg ger vägledning för planering och val av lämplig klädsel för din paddling aktivitet . Instruktioner
1

Planera vad du ska bära runt din plats och väderförhållanden . I varmt väder , så länge i vattnet är relativt varmt , du kan bära shorts eller snabb torra byxor med en T - shirt . Det är klokt att ta med en långärmad tröja , även i varmt väder , om du behöver skydd mot insekter .
2

Klänning för komfort när du planerar att paddla i en rasande flod eller kallare väder. Klä för att skydda dig från kallt vatten , eftersom det finns en hel del stänk och spraya på en kanottur och hypotermi kan plåga paddlare som inte är försiktig . Addera 3

Sätt på ett baslager av kläder , skiktet närmast huden , med hjälp av tyger som kommer att behålla mycket lite vatten om du blir blöt . Goda tyger för detta skikt kan innefatta polyester eller silke . Bomull kläder bör undvikas till varje pris .
4

Följ baslagret med ett lager som ger värme . Ull eller fleece kommer att isolera dig från kylan . Du behöver värme och vind - proofing .
5

Wear jackor och byxor som din utanför lagret , I särskilt kallt väder , eller om du kommer att möta upp med bakvatten , kanske du vill köpa eller hyr en helt tät torrdräkt , vilket kommer att stänga ute vattnet . Torrdräkter är vattentäta , belagda outfits som har packningar vid ärmslut och nacke för att hålla ut i vattnet .
6

Välj skor som kommer att hålla stenarna och sanden ut . I varmt väder och vatten , kan du bära sandaler , vatten tofflor eller till och med gamla gymnastikskor . Men under kalla förhållanden , är det klokt att ha på kalv - höga gummistövlar
7

Hyra eller köpa en hjälm om du kommer att ta itu med bakvatten för att skydda dig mot hårda smällar som kan komma din väg . Ta med egen insektsmedel och solskyddsmedel .
8

Bär en hatt som skyddar dig från solen och andra element . En keps är bra vid varmt väder och en ylle ski cap är bra skydd vid kallt väder . Varje hatt du bär bör innehålla en rem så den håller sig på huvudet när det blir grov .
9

reda på om de outfitters du använder eller dina guider ger Flytvästar . Statliga lagar varierar avseende användning av dessa enheter , men i avsaknad av en statlig lag , kräver federal lag att barn under 13 år bära dem när man är i rörelse vattenskotrar . Addera

[Hur man klär sig för paddling: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Smisk/1012023629.html ]