Hur man klär sig för Roller Hockey

Oavsett om du spelar på ett lag eller bara med några vänner i grannskapet , roller hockey är ett spel som kan få grov . Att veta vad man ska ha när du är redo att spela är viktigt för att undvika skador och ha roligt . Den viktigaste utrustningen för rullhockey är tillräckligt med kuddar och andas kläder för att rymma kuddar . Detta är vad du behöver
Benskydd och armbågsskydd
Handskar
Hockey byxor, tröja , och valfria vadderade shorts
Långa strumpor som når knäet
In-line skridskor
Cup och munskydd
Hjälm med en mask
Visa fler Instruktioner
1

Wear benskydd och armbågsskydd . Dessa två bitar av stoppning är det viktigaste att värna mot skador och kommer att hålla dig borta från allvarlig skada när du faller ner eller få skjuts .
2

Använd handskar . Handskar får inte verka som en nödvändighet , men när händerna blir rullade över kommer du vara glad att du hade dem . Addera 3

Bär andas byxor och en tröja . Du kan köpa byxor speciellt konstruerade för rullhockey med ventilation för att hålla dig sval och med viss flexibilitet för att tillgodose dina kuddar . Hockey tröjor är bra att ha för att de ser bra ut och är också väl ventilerad .
4

Tänk på sig ett par vadderade shorts under byxorna för extra skydd när du faller . De är inte nödvändigt , även om vissa lite ligan hockey organisationer kräver dem .
5

Bär strumpor som är bekväma på skridskorna och kan sträcka upp över dina benskydd för att hålla dem på plats . Fotboll strumpor kan fungera eftersom de tjänar samma syfte i fotboll .
6

Ha ett bra par inlines . Om du spelar på allvar eller på regelbunden basis , kommer du vill ha ett par hockey skridskor , som är stabilare och har bättre bromsförmåga. Om du bara spelar för kul då och då , kommer varje par att göra så länge de passar dig väl och har bra bromsar .
7

Bär en skyddande kopp om du är en kille . Även om du inte tror att spelet kommer att vara så aggressiv , bära en kopp bara för säkerheten . Det är lättare att ha en än att bli skadad av en slump .
8

Använd ett munskydd . Du kan hitta en billig munskydd för att forma till din övre tänder på någon sportaffär . Om du ser hårdare , kanske du också högre kvalitet vakter som passar både din övre och nedre tänder .
9

bära hjälm . Hjälmar krävs för sanktionerade klubbar och Little League . Många fritids spelare bära alla kuddar utom hjälmen , men om du är på alla berörda om huvudskada , är det alltid bäst att vara säker . Du kan få en bra hockeyhjälmmed en ansiktsmask för ca $ 40 och en cykelhjälm är bättre än ingenting om du spelar en gata spel och inte har en hockeyhjälm. Addera


[Hur man klär sig för Roller Hockey: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Roller-Hockey/1012003832.html ]