Ställa in en Triathlon Övergång Station

Mest triathlon inkluderar tidsinställda simning , cykling och löpning . Även om det är viktigt att slutföra varje av händelserna snabbt , är det lika viktigt att minimera dina övergångstider - den tid du spenderar redo för nästa händelse . Följ dessa steg för att ställa in en organiserad triathlon övergångsstationoch minimera övergångstiden. Detta är vad du behöver
Cykel
Cykelhjälm
Vattenflaskor
Cykel underhåll kit
simglasögon
Handdukar ( 2 )
Cykling skor ( tillval ) katalog Running bälte
Energy gel
Visa fler Instruktioner
1

Ställ in en station för din cykling och löpverk . Simning är oftast den första händelsen i en triathlon , så du kommer att bära din simning redskap först och kommer inte att organisera den på din övergång station .
2

Placera din cykel i cykelställ . Placera hjälmen på cykeln med bandet ogjort . Se till att du fäster en eller två vattenflaskor och din cykel underhållspaketet till din cykel . Addera 3

Lägg en handduk på marken bredvid din cykel . Om du har cykelskor, placera dem på handduken med skosnören ogjort . Placera din andra handduk här så att du kan använda den för att torka av efter din simma .
4

Lossa skosnörena på dina löparskor och placera dem på handduken . Bredvid skorna , placera löpbandet , som kommer att få ditt nummer fäst vid den.
5

Kom ihåg att placera lite energi gel på handduken och att ta den med dig på cykeltur och kör . Addera

[Ställa in en Triathlon Övergång Station: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012017677.html ]