Så att ställa in stolen nivå på en cykel

Som att ändra en plan , inställning av sitsnivånpå en cykel är en av de grundläggande färdigheter som alla som rider cyklar bör behärska . Att ha sitthöjden justeras på rätt sätt kommer att bidra till att förebygga cykelskador, kommer att hantera din cykel lättare , och gör att du kan trampa på ett effektivare sätt . Ett korrekt justerat sitthöjd kommer också att du kan rida mer bekvämt under längre tidsperioder . Att få jobbet gjort är helt enkelt en fråga om att lossa en bult ( med eller utan verktyg , beroende på din cykel ) , att bestämma rätt sitthöjd och sedan dra åt skruven igen . Detta är vad du behöver
Insexnyckel - 5mm eller 6mm
Fast Wrench - 13mm eller 14mm
( ingen nyckel behövs för snabbkoppling stil sits bultar )
Visa fler Instruktioner

1

Lossa binde bulten som håller sadelstolpen i sadelröret på cykelramen . Denna bult finns vid toppen av sadelröret där posten kommer in i ramen. Det finns generellt tre olika typer av bultar som tillverkarna använder för att hålla sadelstolpar : snabbkoppling , allen bult , och konventionell bolts.If du har en snabbkoppling bult , flip snabbfrigöringsspaken uppåt och skruva loss bulten tills sadelröret är lös nog att flytta upp och down.If du har en allen bult , för in insexnyckel ( vanligtvis 5 mm eller 6 mm ) i den sexkantiga allen bulthuvudet och lossa genom att vrida moturs . Efter sadelstolpen kan enkelt flyttas upp och ner stoppa loosening.If du har en vanlig bult , använd standardnyckel( vanligen 13 mm eller 14 mm ) för att greppa bulten . Lossa genom att vrida moturs och slutar efter sadelstolpen kan enkelt flyttas upp och ner .
2

Håll i sitsen och skjut den uppåt och nedåt för att justera till önskad höjd . Om sadelstolpen inte rör sig lätt , försiktigt vrida sitsen från sida till sida för att lossa den. Addera 3

Bestäm korrekt sitthöjden genom att sitta på cykeln när det lutar upp mot en vägg , eller om du har en, den sitter på en tränare . Placera hälarna på pedalerna och trampa bakåt . Benen ska vara helt utfällt ( ingen böj i knät ) längst ner i slaget när pedalen är närmast golvet och hälen är fortfarande i kontakt med pedalen . Denna metod bestämmer en bra utgångspunkt för cykelsitthöjd, och med tiden kan små justeringar göras för att maximera din komfort och trampeffektivitet.
4

Dra bindebultengenom att låsa snabbkopplingsspaken eller genom att använda den lämpliga skiftnyckel. Bulten bör vara tätt nog så att sadelröret inte rör sig när ryttarens vikt är på cykelsadeln . Se till att inte för hårt eftersom det kan skada ramen på cykeln . Addera

[Så att ställa in stolen nivå på en cykel: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Road-Cykling/1012025651.html ]