Hur man lär sig att börja fäkta online

För sex månader sedan, Jag skulle ha sagt att det här inte är värt det. Jag skulle ha sagt till dig att allt var tillfälligt och att börja fäkta online var ett stopp under några veckor tills vi kom på saker och ting.

Idag vet vi förstås annorlunda. Vi vet nu att vi måste anpassa oss och lära oss i en situation som är långt ifrån vad vi traditionellt har arbetat med. Att lära sig fäktning är annorlunda.

Det är viktigt att inse att anpassning är allt. Det finns ingen rak linje från början av pandemin till slutet av pandemin – det är fram och tillbaka, upp och ner. Flytta framåt och bakåt på remsan. Vi har sett order om vistelse hemma lossna och skärpas, och vem vet vad som kommer att hända under de kommande månaderna. Det enda säkra är förändring, så vi måste ändra med det. Om du vill fängsla och inte har gjort det tidigare, nu är det dags att börja!

De flesta klubbar och tränare i världen ser nu detta onlinealternativ som en del av sitt jobb. Det är vad fäktning är nu, med alla dess frustrerande nackdelar och alla dess underbara fördelar. Vi har lärt oss, anpassad, och skapade program för att lära ut fäktare på alla nivåer, från totala nybörjare till de mest avancerade fäktarna.

Du kan börja fäkta online. Oavsett om du känner dig obekväm personligen på grund av pandemin eller om du har andra faktorer som håller dig borta från fysisk undervisning personligen, det spelar ingen roll. Du kan definitivt börja fäkta redan nu!

Steg-för-steg-guide för att komma igång med stängsel online

Att börja är det svåraste! Om du läser detta, då är du förmodligen vilse med hur du ska komma igång med ditt stängsel. Det kan verka som en stor uppgift om du är ny på det, men oroa dig inte – vi är här för att leda dig igenom. Steg-för-steg och lätt att göra det är vägen att komma igång.

Steg 1 – Leta efter fäktklubbar i ditt område

Det finns inget som heter avstånd med zoom eller hur? Det är sant, men egentligen borde du hitta något som ligger inom rimligt köravstånd till dig. Pandemin kommer inte att vara för evigt, och du kommer att behöva vara tillräckligt nära din klubb för att träna personligen när det är möjligt. Det betyder inte att du inte kan komplettera med privata intensivkurser online eller läger från andra klubbar, men du behöver en stängselbostad som är rimlig att köra till.

Beroende på var du bor och vilka dina preferenser är, det kan betyda att man tittar femtio eller mer bort. Det finns fantastiska klubbar över hela landet. Det här är ett utmärkt tillfälle att sträcka ut dig eftersom du kommer att börja online eller mestadels online. Var öppen för möjligheter!

Steg 2 – Lär dig grunderna

Det finns tre vapen i stängsel som är folie, epee, och sabel. Det finns betydande skillnader mellan vapnen, så du vill vara säker på att du vet vad du ger dig in på. Alla klubbar lär inte ut alla vapen, och faktiskt fokuserar de flesta klubbar på en eller två. Ditt vapen kan dikteras av klubben som du är nära, och det är okej. Fäktning är trots allt fortfarande en nischsport!

Fäktning kan vara konkurrenskraftig eller icke-konkurrenskraftig. Det betyder att du kan fänga bara för berikning eftersom det är superkul och har många fördelar som sport, eller så kan du fängsla av alla dessa skäl plus tävla i turneringar. De är båda fantastiska vägar.

Ålder är bara en siffra för fäktning. Du kan börja när du är sju eller när du är sjuttio – det spelar ingen roll! Din konditionsnivå i början spelar ingen roll heller. Om du känner att du är ur form efter mycket karantänsbakning eller om ditt barn inte tränar med inställda sporter, det spelar verkligen ingen roll. Fäktning är för alla!

Steg 3 – Kolla in klubben

Nu är det dags att ta reda på mer om klubben du tittar på. Telefon eller zoom är de perfekta sätten att prata med din potentiella fäktklubb eftersom dessa är mer personliga än e-post och säkrare i covid-tiden än att gå personligen. Du kan behöva maila först för att ställa in en tid för att få detta att hända, men det är det bästa sättet. Fäktning är en mun-till-öra-disciplin! Håll det vid liv när du gör den här delen.

Här är några frågor du vill ställa:

• Erbjuder du introduktionsutbildning online för nybörjare?
• Gör du onlinekurser för mer avancerade nivåer?
• Erbjuder du privatlektioner online?

Steg 4 – Välj ditt format

Om dessa svar är ja, då är det dags att fråga dem om vad som behövs för att komma igång med onlinekurser.

Om svaret är nej, då har du fortfarande alternativ. Vissa klubbar i vissa områden har slutat träna online och tränar bara personligen. Det betyder inte att det inte är klubben för dig! Om du är obekväm med personliga lektioner, sedan kan du börja med en annan klubb som inte är nära för onlinelektioner och gå över till personligen med din lokala klubb när du är bekväm. Du vill vara säker på att vilket vapen du än fäktar med online erbjuds på din lokala klubb.

Sök efter klubbar som tillhandahåller utbildning online. Du behöver inte hitta en i ditt geografiska område eftersom Zoom inte bryr sig om var du bor. (Antagligen kommer det att vara över Zoom). Kontakta den här klubben eller läs igenom deras onlinebeskrivningar för att se vad de erbjuder. Ditt vapenval här är så, så viktigt! Du vill definitivt börja med samma vapen som du så småningom kommer att ha i din klubb. Du vill inte investera tid och ansträngning på att lära dig om senare, och det är totalt sett bara krångligt att byta vapen om du inte måste.

Steg 5 – Välj dina klasser

Det är vår åsikt att det är bättre att börja med privatlektioner online innan du går med i gruppklasser. Detta beror på att när du inte kan något om fäktning är inlärningskurvan brant. Individuell uppmärksamhet från en coach för att lära dig grunderna kommer att leda dig till mycket bättre framgång, speciellt online där saker och ting redan kan vara lite otympliga.

Kontrollera med klubben du tittar på för att se om de har både grupp- och individuella lektioner. Vissa kanske har båda, medan andra kanske bara gör det ena eller det andra. Om du kan hitta en klubb som gör både grupp- och privatlektioner kommer du att vara vackert inrättad. Detta beror på att du kommer att vilja gå över till grupplektioner så småningom eftersom det är både mer kostnadseffektivt och även roligare eftersom du delar sporten med andra!

Timing är naturligtvis en faktor, för det finns skol- och arbetsåtaganden som sätter press på alla. Träna en tid som passar dig, tänk på att helger är fantastiska och att du ibland kan passa in en onlinelektion i en skoldag online om det finns en lucka.

Steg 6 – Kom igång

Du behöver lite utrustning för att komma igång.

Till skillnad från med personlig träning när klubbar skulle kunna låna ut sin utrustning för att starta, fjärrträning och covid innebär att du måste ha din egen utrustning. Eftersom du inte fäktar mot en motståndare, investeringen är lyckligtvis inte så stor. Vapnet och handsken är de två mest grundläggande sakerna, men det är lite mer i det.

Alla online-fäktningsprogram kommer att variera något från varandra. Detta är vad vi kräver, men din klubb kan ha några små variationer.

Det finns flera ställen där du kan köpa stängselutrustning. Vi rekommenderar vanligtvis att du köper antingen från Absolute Fencing Gear eller The Fencing Post, men det kan finnas andra alternativ där du bor.

• Vapen
  • Gå med en pip, folie, eller sabel baserat på programmet du har valt att träna med.
  • Var uppmärksam på om det är vänsterhänt eller högerhänt och välj rätt.
  • Undvik övningsvapen, även om de i allmänhet är billigare. Anledningen är att bladen vanligtvis är stela och inte har samma känsla som riktiga elektriska blad. Gå med ett elektriskt instegsvapen från en av de nämnda stängselförsäljarna.

• Handske
  • Du behöver en handske, baserat på om du är vänsterhänt eller högerhänt.
  • Handske sitter på handen som du håller ditt vapen med.
  • Storlek spelar roll, men märket inte i detta skede. Välj det billigaste alternativet för tillfället.

• Mål
  • Du kommer att behöva konstruera ett mål för att öva.
  • Alternativ 1 – Vi har skrivit om hur man gör ett mål från en fäktjacka, och vi har märkt att dessa mål var bland de bästa. Mina egna barn har tränat 4-5 gånger i veckan i flera månader med dessa mål och de fungerar fantastiskt. Men du behöver en fäktjacka för det – se bilden ovan.
  • Alternativ 2 – Du kan också köpa ett billigt mål från stängselförsäljaren när du köper ditt vapen. Till exempel, AF Gear har den här versionen av ett mål som du monterar på en vägg – många andra leverantörer har också.

• Öva utrymme
  • Platt, helst inne eller på en träyta utanför.
  • Du behöver ungefär åtta fot gånger åtta fot för att träna utan att slå något
  • Se till att husdjur och små barn är långt borta när du tränar!
  • Använd största möjliga skärm. Vi har haft många människor som kopplar in sina bärbara datorer till en TV-skärm för att göra den enorm. Det är bra men inte nödvändigt. En bärbar dator är såklart mycket bättre än en telefon!

Det är allt! Den enkla, enkla grunder för att komma igång med fäktning online. Oavsett om du alltid har velat stängsel eller bara har fått felet för att komma igång, det här är en underbar tid att komma igång med denna sport. Var inte blyg – hoppa på remsan! Den hemgjorda remsan som finns i ditt hem.

[Hur man lär sig att börja fäkta online: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042580.html ]