Fäktaren i arenan

Precis som att börja med något annat för första gången, det är oundvikligt att nybörjare fäktare kommer att misslyckas på något sätt. Som en extremt komplex individuell sport, få människor har den naturliga talangen för fäktning. Det finns många färdigheter som tar lång tid att bemästra. Givet att, misslyckandefrekvensen är hög. Men även om vissa fäktare kan betrakta sig själva som ett misslyckande, en annan mindre skicklig fäktare kanske inte. Varför är detta?

Misslyckande är subjektivt. Vi har alla våra egna normer som vi pressar oss själva att leva uppfylla. När vi inte träffar dem, vi kan känna oss som ett misslyckande eftersom vi koncentrerar oss på det vi inte har åstadkommit ( "Jag förlorade med en touch på övertid igen. Jag är en sådan förlorare!" ). Detta kan ytterligare snöa in i kroniskt negativt tänkande, och så småningom leda till ilska, frustration, och utbrändhet.

Precis som Teddy Roosevelt sa, det är strävan att nå ditt mål som räknas, inte det faktiska slutresultatet. Även om det är trevligt att vinna en guldmedalj vid varje enskild turnering under resten av din fäktningskarriär, det är inte realistiskt.

Tänk på dessa tips för att hålla dig motiverad mot dina mål. De kan hjälpa dig att se förbi dina ständiga misstag och hålla dig fokuserad på din stängselutveckling.

• Ta det inte personligt. Människor är snabba att skylla enbart sig själva för fel. Denna hårda självkritik kan negativt distrahera dig från att nå framgång. Istället för att tro att du enbart har fel, ("Jag kommer aldrig att få det draget. Varför försöker jag ens?"), försök använda ett mer konstruktivt tillvägagångssätt ("Det här draget är svårt, men när jag får det!”).
• Även detta ska gå över. Även om misslyckande är en del av varje prestation, det är faktiskt viktigt och till och med nödvändigt. Det kanske inte känns så bra just då, men som tur är är det bara tillfälligt. Misslyckande är bara en del av din tillväxt som konkurrent. Vänd en konkret negativ tanke som, "Jag kommer aldrig att slå den där killen, ” i ett kortvarigt bakslag, som "Jag kan ha förlorat mot honom igen, men det gör mig inte till en dålig fäktare. Jag kommer att fortsätta försöka."
• Misslyckande =Feedback. Det finns inget bättre sätt att lära sig än att misslyckas. Det är vårt perspektiv på misslyckandet som antingen motiverar oss eller förstör oss. Varje gång vi misslyckas med att nå vårt mål, vi kan lära oss hur vi kan bli bättre. Även om du inte nådde ditt mål, kommer du närmare det? Vad har du inte provat än? Håll ett konstruktivt tänkesätt genom att göra ordentliga justeringar, vilket kommer att hålla ditt sinne klart för att uppnå dina mål. Att förbli självkritisk kan grumla din syn, hålla dig upptagen med fel, och känner sig besegrade.
• Ha så kul! Många människor tycker om sporten inte för att de är bra på den, utan för att de har roligt när de gör det. Fäktning erbjuder en unik konkurrenskraftig atmosfär som bygger på etikett. Det kan vara oerhört spännande och konkurrenskraftigt på samma gång. Om fäktning inte är roligt längre, ta en paus. När du väl har lust att stängsla igen, det kommer att bli roligare när du väl kommer in i det igen. Om du inte har lust att stängsla igen, kanske fäktning inte är något för dig.

Teddy Roosevelt definierar misslyckande som frånvaro av ansträngning . Genom att vara uthållig i din träning, du kan mäta framgång på små men betydande sätt. Tänk på vad du gör rätt, snarare än att uppehålla sig vid oundvikliga misstag.

Misslyckande överskuggar inte dina prestationer. Det är en del av att lära sig något nytt, oavsett vad du försöker. Slutligen, kom ihåg att ha kul samtidigt som du gör framsteg i den sport du älskar så mycket!

[Fäktaren i arenan: https://sv.sportsfitness.win/Sport/stängsel/1012042526.html ]