Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsSkidutrustning för nybörjare
En av de vanligaste frågorna nybörjare skidåkare ställer innebär att det behövs hårda varor , dvs skidor, pjäxor och bindningar . Behöver du verkligen att köpa dem som en nybörjare skidåkare ? I korthet och i de flesta fall , nr. Det är nästan omöjligt att motivera kostnaden ( mer än $ 1000 för nya skid /boot /bindande paket ) baserat på bristande användning av utrustningen kommer i slutändan see.Purchasing skidor, pjäxor och bindningar handlar om lite tid /kostnad utvärdering . Om du är nybörjare på väg till backen för första gången eller nybörjare som bara skidor i en vecka av varje år , hyra utrustning är det mest bekväma och kostnadseffektiva alternativet . Även om du planerar att åka skidor mycket som en nybörjare ( kanske du har bestämt dig för att få en skidort jobb för första gången ) , det är fortfarande i ditt bästa intresse att hyra . De flesta fjällturistorteroch /eller oberoende skidbutiker erbjuder fantastiska nybörjare hyra paket som inkluderar skidor /bindningar , pjäxor och stavar (och ibland även andra viktiga delar såsom skyddsglasögon , handskar , hjälmar och ytterkläder ) . Faktum är att många skiduthyrning butiker fylla sin hyra flottor ganska regelbundet ( vartannat år ) , så gott som garanterar att din hyra utrustning är i bra skick och redo att slå i backen . Om du är inställd på att köpa din egen utrustning från början , håll ögonen öppna efter före och efter säsongen försäljning där skidpaketpriserär skurits ner dramatiskt , eller high - end , sällan hyra utrustning till försäljning .
My Feet Hurt ...
Oavsett om du har åkt skidor förut eller inte , är det troligt att du har hört skräckhistorier om det elände nybörjare skidåkare utstå på grund av obekväma pjäxor . I sanning , det finns giltighet och enhetlighet i detta scenario . Pjäxor passar mer tätt och utnyttja foten och fotleden i en sådan vinkel att obehag är sannolikt någon gång under dina första skidupplevelser. Ofta kommer vadmuskeln tröttna från trycket placeras mot den av den stela hög baksidan av stöveln . Men det finns en tydlig skillnad mellan obehag av trötthet och ovana , och obehag av stövlar som passar felaktigt . Se till att din tå är inte krossas mot den främre delen av skon ( även om det är väl bra om det något " gnuggar " som foten kommer att glida tillbaka i bagageutrymmet på grund av " framåtlutning " ) . Likaså om din fotled ben gnider eller krossas mot bagageutrymmet , var inte rädd att fråga uthyrning /försäljning tekniker för ett annat par att prova on.If du planerar skidåkning regelbundet som en nybörjare , det är inte en dålig idé att överväga att köpa dina egna stövlar . Du kommer att få fördelen av att bli vana vid det perfekt passform genom att bära dem runt huset innan du klickar i din hyra skidor . Du kan också köpa anpassade fotbädd liners som kommer att lägga till komfort och prestanda i bagageutrymmet. Din njutning som skidåkare på alla utbildningsnivåer börjar från grunden och upp . Addera min fot fortfarande ont ...
Du har försökt allt , eller kanske du har blivit så hjärntvättade av de tragiska berättelser om pjäxor blodbad som din stackars små fötter inte kommer att stoppa värkande oavsett hur många par du prova på . Det är mycket möjligt att problemet är inte kängan alls . Kom ihåg ... skidupplevelser startar från grunden och upp . Du kanske tycker att det är vansinnigt att spendera $ 20 eller $ 30 dollar för ett par strumpor , men skidstrumpor är speciellt utformade med material för maximal komfort och teknisk prestanda . Pjäxor har blivit så avancerad att torrhet och värme inte behöver vara funktionen av dina strumpor längre. Strumpor som är för tjock faktiskt påverkar negativt boot - fit och kan " gäng up " i dina stövlar , skapa skadlig klämmande eller skav.
Base Layers
Komfort och skydd inte bara börjar från grunden och upp ... men inifrån - ut . En av de viktigaste och mest allmänt försummade bitar av nybörjaren skid pusslet är basskikt . Som nybörjare kommer du utövar betydligt mer energi än mellanliggande eller avancerade åkare . I huvudsak kommer du att kämpa allvar - både försöker sakta ner och försöker plocka upp dig från marken . Det får dig att svettas och skapar ett farligt scenario av kroppsvärmeförlustom du inte är rätt klädd med övre och nedre kroppen " fuktspridande " grundskiktsmaterial. Dessa figursydda material som inte bara hindrar svetten från att bygga upp på huden ( som orsakar eventuella dödliga hypoterma reaktioner ) , men de håller dig varm när du sitter på en potentiellt kalla, våta och /eller blåsiga svävaren rida .
mot Extreme ( samhet ) ...
nu när du har alla dina " baser" som omfattas , är det dags att röra sig utåt mot armar och ben. Nej , jag menar inte extrem skidåkning , menar jag täcker ditt huvud , händer, armar och ben . Som nämnts , kommer vissa hyra butiker vara utrustade för att förse dig med skidor ytterkläder , men det är mer undantag än regel . Vid köp av ytterkläder , leta efter skidjackor och skidbyxor med en högre nivå av tätskikt ( t.ex. 5.000 till 10.000 mm ) . Många tillverkare hålla sig till en " tre -skiktssystem ", varvid det rekommenderas att införliva ett basskikt , isoleringslager (t.ex. fiberduk) och vatten /vindtäta skiktet. Kom ihåg , du behöver inte spendera en arm och ett ben för att på lämpligt sätt skydda dina armar och ben . De flesta butiks sport bra butiker kommer att bära prisvärda ytterkläder perfekt anpassade till behoven av nybörjare skidåkare . Likaså , före och efter säsongen försäljning på specialskidbutikerhar alltid top of the line ytterkläder för bråkdelar av den ursprungliga ( och ibland orimliga ) kostnad .
Varför är jag så kall ?
som nybörjare acclimating till din nya frostiga lekplatsen kommer nog att ta lite tid . Hålla huvudet och händerna varma och torra är nyckeln till denna process . Att hitta en givande vintermössa är ganska enkel och kommer normalt att kosta mindre än $ 20 . En hjälm är ett annat bra sätt att hålla huvudet trevlig och toasty , samt säker från skador . Kvalitets hjälmar kan vara lite dyrt ( upp till $ 100 och mer ) , speciellt för en nybörjare som försöker sporten för första gången , men nästan alla skiduthyrning butiker har hjälmar för uthyrning . De tio eller femton spänn är väl värt det för en liten bit av minnet ( inte tala om att hålla delar av ditt sinne i din skalle ) . Precis som kostnaden för din skidstrumpor kan göra dig krypa initialt , sprita ut femtio eller mer dollar för hand- beläggningar kan skicka en chill upp din ryggrad . Det är säkert att säga , blir nedkyld av tanken på handsken kostnader är betydligt mer tilltalande än att faktiskt förlora ett finger eller två till köldskador . Detta är en av de vanligaste problemen barnen upplever ute i backarna som nybörjare , så föräldrar akta och vidta lämpliga försiktighetsåtgärder för att skydda barnens små siffror .
Goggles ... du behöver dem !
Vissa människor tror skidglasögon ser riktigt cool , andra känner sig som en bug - eyed missfoster när de bär dem . Hur de ser ut är inte poängen . Goggles (och deras linser ) ger skydd mot skadlig UV- solljus samt hjälp " definiera " konturerna av backarna . Som en nybörjare , det mindre viktigt att ha flera linser för varierande snöförhållanden som det är att bara äga ett par . De blockerar inte bara sol och skapa djup syn på snöiga backar , dessa till synes harmlösa "mjuka - varor " tillbehör kan förhindra allvarliga ögon-eller ansiktsskador ( tror trädgren över din näthinna eller smäller näsan i marken ) . Leta efter ett par glasögon med en " amber " objektiv , eftersom detta är en stor multi-purpose lins skugga . Decent glasögon bör inte kosta mer än $ 30 till 35.Add - i någon solskyddsfaktor med din hyra skidor /stövlar, skidstrumpor , övre /undre underställ , vind /vattentät ytterkläder , vintermössa /hjälm , kvalitet vattentäta handskar /vantar och amber - lins glasögon , och det är dags att börja din resa till den underbara världen av skidåkning . Addera
[Skidutrustning för nybörjare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/skidåkning/1012029020.html ]