Roller Blades för nybörjare

Inlines är ett roligt sätt att komma runt och motion . Rollerblades , även känd som inlines , uppfanns i början av 1980 Scott Olson , en hockeyspelare och grundare av Rollerblade bolaget . Till skillnad skridskor med sida vid sida hjul , dessa skridskor har hjul efter varandra längs mitten . Rollerblading är lätt att lära sig , och när du har skridskor och säkerhetsutrustning , det finns inga andra kostnader för att driva sporten . Säkerhet

När du börjar lära sig att Rollerblade , du kommer att falla ner . Rätt säkerhetsutrustning hjälper till att förhindra allvarliga skador . Använd alltid hjälm , handledsskydd och knä -och armbågsskydd avsedda för inlines . Bröt handleder är de vanligaste inlines skada , enligt Texas A & M University , handledsskydd kommer att hjälpa till att absorbera chocken av en fall.Choose en platt , asfalterad plats för din första expeditioner . Försök att välja en tid när beläggningen är torr och området är inte trångt , och ge dig själv gott om utrymme att manövrera .
Utrustning
p Om du har aldrig rollerbladed tidigare , det är nog en bra idé att hyra eller låna utrustning innan du investerar i stövlar och redskap . Leta efter en cykel eller skridsko butik som hyr ut redskap , och tar sig tid att få ordentligt utrustade med allt du behöver . Stövlarna bör passa väl , en känga som är för stora leder till blåsor och gör det svårare att manövrera . Hjälmen ska sitta stadigt på huvudet , och bandet ska sitta fast under din chin.When du är redo att köpa utrustning , du kanske kan hitta bra kvalitet som används rollerblades vid återförsäljning butiker eller till och loppisar . När du köper begagnad utrustning , se till att allt passar bra , och att det inte finns några sprickor eller skador . Addera Komma igång

Öva gå runt i dina rullskridskor för att få en känsla för hur man balanserar sig över hjulen . Börja med några enkla glidfötter , och praktik stopp . Om du slutar för abrupt , kan du kastas ur balans , så få en känsla för hur hårt man bör ta till tå stopp för att glida till ett stopp . När du känner dig bekväm stopp , kan du arbeta på att vända . Behärska dessa rörelser på en plan yta , t.ex. en asfalterad parkeringsplats innan du utvecklas till lutande ytor och högre hastigheter . Addera

[Roller Blades för nybörjare: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012011223.html ]