Pool Dykning Tips

Simning och poolpartyn är ett klassiskt sätt att slå sommarvärmen , och få saker är mer uppfriskande än att ta ett dyk ner i vattnet . Men det finns flera grundläggande säkerhet , form och stil tips att tänka på innan ett dyk . Säkerhet

Avstå från att köra när nära en pool för att undvika halkskador. Vid dykning i en pool , är det viktigt att dyka från en stående position på kanten av poolen . Det är också viktigt att veta djupet av vattnet du är på väg att dyka in . Dyk inte med huvudet före in i vatten som är mindre än 5 meter djup . Om du är på en trampolin , se till att det finns bara en person i styrelsen i taget .

Vid dykning , är det också viktigt att se till att ingen befinner sig i omedelbar närhet av det vatten som du kommer att dyka in i , eftersom det kan vara lätt att skada både dykare och simmare . De flesta simmar simhallar borde ha skrivit information om viktgränser för trampolinen , som du bör ta en titt på innan du testar det.

Ensam och aldrig dyka under påverkan av droger eller alkohol Undvik dykning . Addera Form

Börja med tårna något över kanten av poolen eller trampolinen . Böj knäna och luta sig framåt , med armarna intill kroppen . Spring framåt , skjuta din vikt uppåt och ut . När du kommer in i luften , lyfta armarna över huvudet , gå med dem ihop till en punkt . Ange vatten fingrarna först , uträtning din kropp som du går ner i vattnet , som syftar till att göra det minsta stänk möjligt .

Special Dives

Du gör inte alltid måste hoppa i poolen med huvudet först , eftersom det finns ett antal andra roliga sätt att komma in . En " kanonkula " är när du stoppa benen ihop under armarna när du skriver in en pool , vilket skapar ett stort plask . En " konservöppnare " eller " fällkniv " liknar en riktig rökare , men med ett ben tucked under en arm och den andra helt utsträckt . A " Gainer , " en mer avancerad drag , är en inverterad främre luckan där du anger i vattnet med fötterna först . Addera Bellybusters

En av de mest smärtsamma aspekter till ett dyk kan vara landning direkt på rygg eller mage . Att undvika dessa misständningar är enkel och kan spara en hel del besvär och obehag . Vid dykning , alltid se till att vinkla kroppen så att det är den första träffpunkten i vattnet . Om du utför en flip eller back flip , börjar blygsamt för att se till att du inte över roterar . Spinning för vilt i luften kan leda till att du förlorar kontrollen och orientering , vilket kan leda till en smärtsam stänk direkt på rygg eller mage . Addera

[Pool Dykning Tips: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012029824.html ]