Dykbräda Djupsäkerhet

Dykbrädor kan ge dig och dina barn timmar av nöje på din bakgård eller i den gemensamma poolen. Bassänger som är byggda för allmänt bruk måste följa statens mandat angående hoppbrädor och bassängdjup. Dessa regler hjälper dig att skydda dig från huvud- och nackskador som kan uppstå om du slår i botten av poolen under dykning.

Regler och förordningar

stater och reglerande organ, inklusive amerikanska Röda Korset och Federation Internationale de Natation, eller FINA, ställ in regler för djupdykning för att förhindra skador. Risker finns närhelst rekreation sker runt vatten, och när en person går in i en vattenförekomst med huvudet först, risken för allvarlig skada växer ännu högre. Medan de flesta dykskador äger rum i öppet vatten, 30 procent eller mer äger rum i bostads- och kommersiella simbassänger, enligt "Review of Spinal Cord Injury Statistics Related to Diving and Diving Board Use" från American Institutes for Research.

Typer av hoppbrädor

När du tänker på en hoppbräda, du tänker förmodligen på en språngbräda. Dessa brädor erbjuder justerbara stödpunkter som gör att du kan ändra "fjädrande" på själva brädan. Du kan gå in i vattnet genom att stå på änden av brädan och kliva av, eller så kan du lägga fart på ditt hopp genom att använda brädans fjäder för att driva dig upp i luften. Eftersom du kan få mer fart på en språngbräda, de föreslagna pooldjupen för språngbrädor är något större än dykplattformar.

Om du någonsin har sett en olympisk dyktävling, du har förmodligen noterat dykplattformarna. Till skillnad från språngbrädor, plattformarna är helt enkelt upphöjda, fasta bestånd som sträcker sig över vattnet. Du kan också betrakta ett dykblock för simmare som en dykplattform, eftersom det inte ger någon fjäder.

Även om språngbrädor kräver något mer djup höjd för höjd än dykplattformar, språngbrädor utvecklas endast upp till 3 meter höga, medan dykplattformar kan nå 10 meter. De högre plattformarna, sedan, kräver ett större vattendjup än de lägre språngbrädorna.

Styckbräda höjder och djup

Du kan köpa och installera hoppbrädor i olika höjder. När höjden på brädan ökar, det erforderliga djupet på poolen ökar också. När du träffar vattnet med större gravitationskraft, din kropp har potential att resa till ett större djup när du kommer in i poolen. FINA föreslår följande minsta pooldjup baserat på höjden på hoppbrädan:

En 1-meters hoppbräda bör ha ett 11,5 fots bassängdjup. En 3-meters hoppbräda bör ha ett 12,5 fots bassängdjup. En dykplattform på 1 meter bör ha ett bassängdjup på 11 fot. En 3-meters dykplattform bör ha ett 12-fots bassängdjup. En 5-meters dykplattform bör ha ett 12,5 fots bassängdjup. En dykplattform på 7,5 meter bör ha ett bassängdjup på 15 fot. En 10-meters dykplattform bör ha ett 16,5 fots bassängdjup.

Grundvattensdykning

Ju grundare vattnet är, desto större risk för skador. Enligt "Review of Spinal Injury Statistics Related to Diving and Diving Board Use" publicerad av American Institutes for Research, mer än 50 procent av alla dykskador inträffar i vatten 4 fot eller grundare. Endast 4,8 procent av alla dykskador inträffar när vattnets djup är minst 8 fot djupt. Tänk på detta om du använder dykblock för tävlingssimevenemang. Många anläggningar flyttar nu dessa block till den djupa änden av poolen för att förhindra dykrelaterade skador.

Innan du hoppar

Om du planerar att använda en hoppbräda, eller även om du bara planerar att dyka från sidan av pooldäcket, notera vattnets djup. Dyk bara i vatten som är minst 9 fot djupt. De flesta bostadspooler erbjuder inte ett så stort djup, så i de flesta fall, du vill inte installera hoppbrädor i bostadspooler.

[Dykbräda Djupsäkerhet: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012046476.html ]