Hur man driver grund pool Borrmaskiner

Pool tiden är ofta svårt att komma med , lämnar simma lag att träna under en poolens off-timmar och vid varje pool de kan hitta . Öva pooler för många simma lag är inte jämförbara med racing pooler . Vissa pooler är för grunt för att dyka in eller göra flip varv. Ändra dina tränings övningar när du är i dessa pooler och se om du kan få in i en djupare pool för minst en övning innan ett möte . Instruktioner
1

Börja alla borrar inifrån poolen . Låt inte dina simmare att göra racing dyk in i en pool som är för grunt . Låt dem börja på väggen , med händerna tag i väggen bakom dem och fötterna på väggen med böjda knän , redo att driva bort . När du börjar borra , ha dem att få sina armar runt och skjuta ifrån med fötterna som om de dyker i.
2

Har simmare gör öppna varv i stället för flip vänder om poolen är för grunt för riktiga flip varv . Simmare "tider kommer att vara långsammare än vanligt , så förklara detta för dem när du ger dem deras tider . Addera 3

Sprid ut körfältslinjereller ta bort dem för att undvika den tyngre trafiken på öppna svängar kommer att orsaka på väggen . Du kan fortfarande köra en cirkel per bana , men att ta ut körfältslinjerkommer att ge lite extra utrymme . Addera

[Hur man driver grund pool Borrmaskiner: https://sv.sportsfitness.win/Sport/simning/1012017230.html ]