Hur man driver en fotbollsträning

Practice är avgörande för att bygga ett framgångsrikt fotbollslag . Som tränare är det upp till dig att utveckla en effektiv praktik . Här är några grundläggande tips om vad en normal praxis består av . Instruktioner
1

Starta praktik med ett kort varv på ca 50 meter . Sedan radas upp ditt lag och göra en mängd olika sträckor . Sträck olika muskler under ca 20 minuter. Då har ditt team kör ett varv .
2

Gör ditt team lär sig disciplin när någon i laget gör ett misstag eller inte lyssnar . Gör inte bara det att ett barn springa ett varv , men gör hela laget köra ett varv . Det är en lagsport , inte en individuell sport , så gör hela laget lön för en spelares misstag . Så småningom kommer du att ha dina spelare tar inte bara personligt ansvar , men också ett ömsesidigt ansvar . Om de har en stor praktik och göra allt rätt som ett lag , överväga att låta dem hoppa över vind spurter i slutet av praktiken som en belöning . Addera 3

Implementera pjäser för brott , försvar och specialgrupper . Stanna aldrig konditionering av ditt team , men det ska nu ta ett baksätet till lärande själva spelar och lära ut grunderna i spelet .
4

Bestäm vem vill spela brott och som vill spela försvar . Kom ihåg , du kan alltid byta spelare runt till den position som du vill att de ska spela när du ser vad de kan göra . Tills dess , låt dem välja vad de tror att de vill spela så att de är delaktiga och känner att deras åsikt är viktig . När du har ett team av spelare för både anfall och försvar , lär dina offensiva och defensiva spelplanertill dina spelare . Du lär dig snabbt vad dina spelare kan och inte kan göra . Flytta dina spelare runt till de positioner du tror att de kommer att utmärka sig på . Alltid förklara för dem varför du vill ha dem i det nya läget , och motivera dem att vara det bästa oavsett var de spelar i laget .
5

Bringa ca 45 minuter undervisning offensiva pjäser . Då är det dags för försvaret . Spendera ca 45 minuter undervisning defensiva pjäser . Ta en vatten paus , och sedan lära ut speciella grupper i ca 20 minuter . Gör vind spurter i ca 15 minuter .
6

Använd en del av den tiden kör extra varv på grund av de oundvikliga misstag som gjorts av vissa spelare , så du kan egentligen bara sluta med ungefär tio minuter eller så kvar . Ta de sista minuterna för en sval ner , få lite vatten , har teamet " ta ett knä " och ge dem ett tal att hålla dem motiverade och att informera dem om vilken riktning laget går i. Det är hur du kör en komplett fotbollsträning och program . Addera

[Hur man driver en fotbollsträning: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fotboll/1012019083.html ]