Återhämtning är nyckeln!

Proffs tar väl hand om sina kroppar för att se till att de spelar sitt bästa varje dag. Så varför skulle du inte det? Här är återhämtningstips som hjälper dig att lyckas på ett Nike Soccer Camp i sommar!

Hydrering :Drick mycket vatten mellan och under pass. Det är ännu viktigare under de varma sommardagarna.

Ät rätt :Matsalar kan vara lockande med ett så stort matutbud, men för att prestera ditt bästa måste du sätta rätt saker i din kropp! Se till att du förstärker dessa muskler med den energi de behöver!

Sova Sova Sova ! En god natts sömn kommer att få dig att känna dig energisk inför nästa pass. Även om du kanske vill vara uppe sent, gå till sängs så tidigt som möjligt för att få ett hopp på nästa pass.

Håll utkik efter fler tips om hur du kan förbättra ditt spelande i sommar, och se till att kolla in ett Nike Soccer Camp i ditt område!

[Återhämtning är nyckeln!: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012047436.html ]