Hur Jockey i Fotboll

jockeying är ett viktigt om-området färdighet för alla fotbollsspelare att utvecklas . Defenders i synnerhet bör sträva efter att behärska tekniken , eftersom de måste hålla den motsatta sidan framåt linje från att angripa målvakten . Jockeying också kallas inneslutning , vilket är lämpligt eftersom jockeying är i grunden ett sätt att positionera sig för att innehålla en on - the- ball angripare som närmar sig ditt mål . Detta är vad du behöver
Fotboll
Partner
kottar eller fotbollsmål
Visa fler Instruktioner
1

Sätt upp ett mål eller koner för att representera ett mål .
2

Utse din partner som angriparen och dig själv som försvarare . Ge anfallaren bollen och få honom attackera mål genom att dribbla mot den . Addera 3

Placera dig själv mellan angriparen och målet .
4

Sänk tyngdpunkt genom att böja knäna och lutar kroppen framåt något. Om angriparen rör sig till vänster eller till höger , bromsa för att hålla sig mellan honom och målet .
5

Närma angriparen från en 45 - graders vinkel och försöka tvinga honom mot sidlinjen . Inte inför en angripare rakt fram ; du riskerar att ha bollen sparkas mellan benen eller din motståndare manövrering omkring dig .
6

Flytta sida till sida tillsammans med din motståndare snarare än att försöka gå rakt in mot honom .
7

Vänta angriparen att släppa längre bort från dem än normalt under en dribbla bollen , sedan försöka fånga bollen . Addera

[Hur Jockey i Fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012029191.html ]