Game Speed ​​Catches

Ändamål

Förbättra fångstförmågan i en mängd olika situationer

Borrinstallation

• Ställ upp 2 bussar vända mot varandra 10 meter från varandra, var och en med flera fotbollar
• Spelare som deltar i övningsuppställningar mellan tränare, vänd nedåt
• Placera en kon 5 yards till vänster om spelaren, med en defensiv back som spelar 2-3 yards utanför planen

Hur det fungerar

1. Coach skickar till mottagaren, som fångar bollen innan han snabbt snurrar 180 grader för att göra en andra catch från tränaren bakom honom som kastar nästa pass.
2. Spelaren spurtar sedan omedelbart efter konen, fånga en kulpassning från den första tränaren och sedan skära ner på fältet vid konen.
3. Spelaren måste sedan slå downfield och få en passning över toppen från den andra tränaren för att avsluta repet.

Coachningstips

• För maximal effektivitet, den här övningen måste köras skarpt, med tränarna som kastar förutseende passningar för att tvinga mottagaren att snabbt lokalisera passningen och fånga

[Game Speed ​​Catches: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039782.html ]