Hur man gör en Snap Nere i brottning

I brottning , en ta ner är ett sätt att få poäng och få en dominerande ställning över en motståndare . De flesta tar ner tekniker innebär attackera motståndarens ben , eller binda upp överkroppen för att försöka ett kast . Snäpp ner är en grundläggande teknik takedown teknik som inte använder någon av dessa vanliga taktik . Instruktioner
1

Knyt upp med din motståndare , och lägger ena armen bakom din motståndares huvud , och den andra med en overhand grepp över en av hans triceps .
2

Explosivt bogserbåt med båda armarna som för att spetsa din motståndares huvud i mattan under en av dina höfter . När du gör det , hoppa fötterna tillbaka som du skulle i en utbredning kan ge dig ytterligare kraft på att gå av din motståndares huvud . Addera 3

plötsliga trycket gör att din motståndare att snubbla framåt mot höften som du spika honom mot . Om han går ner på knä , snabbt ringa in bakom honom för att säkra en takedown . Om han inte går ner till knäna , men plötsligt klart destabalized honom knäppa flera gånger för att se om han kommer att kollapsa på knä .
4

motståndare med en stark hållning kommer att vara nästan omöjligt att störta fram ett snäpp ner , men det kan fortfarande användas för att skramla dem och ställa upp dem för andra drag . Genom att rycka dem framåt , är deras naturliga reaktion att dra sig tillbaka och uppåt , vilket kan utsätta benen för en uppföljning skott och en enkel eller dubbel ben takedown . Addera

[Hur man gör en Snap Nere i brottning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/brottning/1012018247.html ]