The One Pitch som ger Mike Trout problem – och vad han gör för att ändra på det

Mike Trout blev en vardaglig MLB-spelare 2012.

Han har sedan dess tagit hem sju All-Star-val, fem Silver Slugger Awards och två AL MVP:s. Öring, som snart fyller 27, är redan ett lås för Baseball Hall of Fame. Hans förmågor är mytiska på gränsen. Han är en spelare med fem verktyg, och alla verktyg är exceptionella.

Ändå tycks en pitch göra öring tillfälligt dödlig – den höga snabbbollen. Per Brooks Baseball, här är Trouts slagmedelvärden mot olika platser hittills under 2018:

Uppenbarligen verkar det som att pitcha öring högt, särskilt högt och utanför, vara en kannas bästa alternativ. Fyrsömmar snabbbollar i den regionen ger honom verkligen passform.

I ett nytt avsnitt före ESPN Sunday Night Baseball , Alex Rodriguez spenderade tid med Trout inne i buren. Så småningom vändes ämnet till Trouts kamp mot höga snabbbollar. Med hjälp av två olika utslagsplatser – en med bollen lågt och inuti, och en med bollen högt och utanför – leder Trout Rodriguez genom dilemmat (hoppa till 8:58 för samtalet ):

[youtube video="mGqsNkq_fpE"]

"Min svingbana, det är bara rakt ner till bollen, inifrån och ut. Och bollarna upp – för några år sedan började de slå upp mig – det är tufft, eftersom bollen ser så bra ut. Och du bara svänger igenom det, för min gunga är ut och in”, säger Trout. "Det är svårt för mig att komma över den (höga) bollen och fortfarande slå den planen lågt ... och det är bara min sving. Det har varit min svängning sedan jag var liten, jag har inte ändrat det. För att försöka bli bättre på den tonhöjden använder jag (jag) High Tee Drill.”

För att bekämpa detta problem använder Trout en High Tee Drill med bollen placerad högt och utanför på en tee. Han har en naturlig tendens att "kycklingvinga" sitt sving mot den här planen, vilket betyder att hans ledande armbåge lyfts upp för mycket och hans baksida axel sjunker. Detta skapar en svängbana som leder honom till att dyka upp eller svinga sig under de flesta höga tonhöjder.

"Den försöker hålla sig på toppen av (den planen) i motsats till att kyckling vingar den och smutsar bort den. Det största jag gör mycket också, vissa dagar kommer jag att blanda in det med mina flips, är hög boll (kast). De kommer att kasta det bokstavligen – jag måste nästan hoppa för det, säger Trout när han visar den överdrivna tomahawk-rörelsen som han kommer att använda under övningen för att säkerställa att han svänger ner på bollen. "Pitchers nuförtiden, de kräks upp mig. Alla kastar upp den fyrsömmar snabba bollen. Det är en tuff pitch.”

Öring svänger naturligtvis inte så under spelet, men att använda en överdriven rörelse under övningar bygger muskelminne som kan hjälpa honom att svänga ner på hög värme när det gäller.

Öring kan vara den bästa spelaren i baseboll, men ingen spelare är perfekt. Hans besatthet av att ta itu med alla svagheter i hans spel är en stor anledning till att han har blivit så bra, och det är också därför han troligen inte kommer att se honom falla av någon gång snart. Om Öring kan börja få bra kontakt mot dessa höga och yttre värmare, kommer han att bli ett ännu större hot inne i smetens låda.

Fotokredit:Brooks Baseball, ESPN, Thearon W. Henderson/Getty Images

LÄS MER:

• Den enkla signalen som håller Corey Klubers mekanikbild perfekt
• De fyra grunderna för att slå en baseboll
• Varför alla basebollspelare, oavsett ålder, bör bry sig om sin utgångshastighet och startvinkel

[The One Pitch som ger Mike Trout problem – och vad han gör för att ändra på det: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012051354.html ]