Quality 2 Strike Hitting Approach

Det finns några viktiga mentala och fysiska justeringar du kan göra för att öka dina odds att vinna din kamp med pitchern när du har 2 slag mot dig. Här är några tips för framgångsrik 2-strike-träff.

Att slå med två slag är en mycket viktig del av baseboll. Tyngdpunkten på att ha en korrekt 2 strike-träff minskar. Det verkar som att många slagare accepterar utslaget som en del av spelet istället för att ta det personligt som att du förlorar striden du har med pitchern.

Överstrykning är ett improduktivt utslag. Du lägger ingen press på försvaret att spela. Du tillåter inte en möjlighet för ett fel att göras eller för en löpare att gå upp eller göra mål med en produktiv ut (offerfluga, markboll till höger sida av inplanet för att flytta upp en löpare från 2 ^nd till 3 ^rd bas).

När man slår med 2 slag, du kan göra (1) en eller flera mentala justeringar, (2) en eller flera fysiska justeringar, eller (3) en kombination.

Möjliga mentala justeringar inkluderar:

• Se bollen väl.
• Låt basebollen komma djupt i träffzonen.
• Leta efter bollen över den yttre halvan av plattan.
• Se efter att slå bollen åt andra hållet.
• Skydda tallriken och sväng vid gränslägen.
• Försök inte göra för mycket.
• Spela peppar (sätt basebollen i spel).
• Få inte panik.

Möjliga fysiska justeringar inkluderar:

• Kvävs på basebollträet.
• Sprid dina fötter lite bredare än normalt.
• Kom närmare tallriken.
• Skär ner på en benspark.
• Få ner framfoten lite tidigare än normalt.

Dessa är typiska två strejkjusteringar. Naturligtvis kommer du inte att tänka på alla dessa men en eller två av dessa är väsentliga. Några av dina bättre slagare med två slag kommer att använda en justering från varje kategori.

Du bör vara bekväm med din 2-strikes strategi. Gör inga fysiska förändringar om du aldrig jobbar med dem i buren eller slagträning. Det sista du vill göra med två slag är att känna att du har två olika gungor. Du vill vara avslappnad och bekväm med två slag.

Vissa slagare som framgångsrikt har gjort en fysisk justering när de slagit med två slag har haft framgången så mycket att de använder sina två slag fysiska justeringar i varje räkning.

Vissa tränare gillar att se en fysisk justering som görs med 2 slag eftersom det minskar din sving och det låter dem veta att du är en osjälvisk spelare. Det är viktigt att om du bara ändrar din mentalitet med 2 slag att du kan se positiva resultat i din kontakt och åtminstone ge dig själv en chans till en produktiv slagträ. Du måste kunna bevisa för dig själv och dina lagkamrater att du kan tävla med 2 strejker.

Två slag är viktigt för att lägga till poäng till ditt slaggenomsnitt samt att vara en lagspelare. De flesta spelare i major league baseball kommer att göra åtminstone en mental justering när de slår med 2 slag. Folk har pratat om att 2 strike slår i många år eftersom det fungerar. Var inte så självisk att du bortser från det.

Om du vill läsa mer om hur du utvecklar en kvalitetsmodell för 2-sträning, kolla in den här artikeln om att slå med två slag. Om du har några frågor eller feedback, Jag inbjuder dig att kommentera nedan. – Doug

Utvald bild är av Frank Lauri.

Fler gratis basebolltips och instruktioner från PBI:

• 5 tips för att springa som ett proffs
• Bästa träfladdermöss
• Hur man stjäl en bas från en Lefty
• Se alla träffande artiklar
• Se alla gratis baseballinstruktioner per position

[Quality 2 Strike Hitting Approach: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012047134.html ]