Baseball-slagstrategi från TX Rangers Hitting Coach | Uppnåeligt mål #3

Framgång vid plattan kräver smart strategi för att slå baseboll.

Nu när vi har blivit medvetna om den offensiva situation vi har att göra med och vi har skapat vår anfallsmentalitet för slagträet (klicka för att gå tillbaka och läsa om uppnåbara mål 1 och 2), det är dags att komma med en plan:

Vilken tonhöjd försöker du slå och i vilken del av strejkzonen?

Slagstrategi del 1 – Välj din hastighet

Genom att försöka vara redo för både snabbboll (FB) och off-speed (OS) planer, en slagman finner ofta att hans timing inte är bra för någon av dem. Slagmannen hamnar någonstans i mitten – för långsam för FB och för tidigt för OS.

Att leta efter hård hastighet eller mjukare hastighet kan förenkla ett tillvägagångssätt som fortfarande gör att du kan slå tonhöjderna i den gruppen.

För det mesta bör du leta efter den svåraste planen som pitchern kastar. Det är lättare att anpassa sig till en långsammare hastighet än att snabba upp om du ser mjuk ut. Också, det är svårare för kannor att kasta sitt operativsystem för strejker, så att avskeda från dem tidigt kan fungera till din fördel och sätta dig in i ett antal träffar.

Det enda undantaget är om du ser en tendens hos vissa kannor. Till exempel, ibland med löpare i poängposition kommer vissa kastare att kasta en första boll i kurvan (vilket kan vara ett bra plan att slå, speciellt om du letar efter det). Ibland i den här situationen kommer jag att leta efter en kurvboll första planen och om min slagträ sträcker sig förbi den första planen, Jag ska gå tillbaka till att försöka slå hans snabbboll.

Så, Uppnåeligt mål #3 är att gå in i din slagträ redan med att veta svaret på denna fråga...

Letar du efter en snabbboll (eller det är variationer, såsom en fräs eller sänke, som är lika i hastighet)?

Eller letar du efter en off speed pitch? skjutreglage, kurvboll, ändra, etc. Dessa tonhöjder är vanligtvis lika i hastighet (förutom ibland skjutreglaget, som kan placeras i den hårdare hastighetsgruppen, beroende på typen av reglage och hur hårt kannan kastar den).

Slagstrategi del 2 – Krympa zonen

Låt oss nu ta vår plan till nästa nivå.

Hemplattan är 7 baseballs bred. Men om vi tittar på strejkzonen skulle jag säga att den är närmare 8 baseballs breda och låt oss säga 10 baseballs långa.

Om vi ​​vill träffa varje slag i den där 8 x 10-rutan kommer vi inte att bli särskilt framgångsrika.

Det finns höga procentuella strejker vi bör svänga på (mer sannolikt att få bra resultat) och det finns låga procentuella strejker som om vi svänger på vanligtvis kommer att resultera i svag kontakt och/eller ett utslag.

Vi måste krympa vår träffzon tills vi kommer till 2 strejker. Jag gillar att tänka på att göra min egen 3 x 3-låda inom strejkzonen. Jag placerar den här imaginära zonen där jag helst vill slå basebollen.

Jag kan sätta upp det här i mitten och bältet högt. Jag kanske försöker driva en boll till det motsatta fältet och jag sätter denna 3 x 3-zon på den nedre, yttre halvan av strejkzonen.

Min sving kanske känns ganska bra och jag letar efter tonhöjd på den inre delen av plattan och vill driva bollen till min dragsida.

Det här är bra grejer. Det är bättre att ha en plan och att den inte fungerar och sedan gå upp till planen utan någon plan alls.

Exempel

Här är ett exempel på en mer avancerad plan.

Låt oss säga att jag är en högerhänt slagare och jag står inför en högerhänt pitcher som kastar mestadels sinkers (a.k.a. 2-seamers).

Hans mål som pitcher är att låta ner och i rörelse arbeta för honom så att smeten antingen drar bollen fel eller slår en markboll till dragsidan.

Det här är en mycket svår plan att köra.

När jag står inför dessa typer av kannor är min plan att flytta min 3 x 3-låda precis till den yttre delen av mitten av hemmaplattan. Jag höjer också siktet någonstans mellan mitten av låret och mitt bälte.

Även om pitchern inte försöker kasta till bollen till denna plats, detta hjälper mig att inte svänga på HANS tonhöjd. Om han höjer sänket eller lämnar det över plattan kommer det inte att ha samma rörelse och det blir mycket lättare att slå.

Proffstips – (#1) Håll planen vid din styrka som en slagman, men också (#2) inser att det kan behöva lite justering beroende på vilken kanna du står inför just nu.

Att ha en plan är inte garanterat att ge oss de resultat vi letar efter varje gång. Dock, att ta din bästa sving på planen och på den plats du ville ha kommer att resultera i bättre slagträn och bättre total produktion.

Lita på processen som kommer att rensa våra sinnen och som gör att du kan ta din "A"-sving på fler plan i den zon som du vill slå.

[Baseball-slagstrategi från TX Rangers Hitting Coach | Uppnåeligt mål #3: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012047058.html ]