Baseball cutoffs och reläer – 3 enkla tips för omedelbart snabbare reläer

I baseball cutoffs och stafetter, delade sekunder kan innebära en ENORM fart i spelet.

Få ut det och nu är ditt team energiskt. Spelet förändras till din fördel, och den attityden smittar av sig. Det är också smittsamt när all ansträngning misslyckas och löparen kallas säker.

Det är mer än bara en ut. Det är den typen av spel som kan sätta tonen för resten av inningen eller till och med resten av spelet.

Varje steg räknas. Vi har inte råd att slösa tid genom att vara ineffektiva med våra kroppsrörelser.

Så, att tänka framåt och komma in i en strategisk stafettposition är ett mycket enkelt sätt att se enorma förbättringar av din stafetttid. Titta på videon eller läs (nedan) för att ta reda på 3 enkla sätt att raka bort värdefulla sekunder från dina baseball cutoffs och reläer.

Baseball cutoffs &reläer – 3 enkla tips för omedelbart snabbare reläer

Cutoff Speed ​​Tips 1 – Fånga bollen på handsksidan av din kropp

Tänk framåt och sätt dig i position för att avbryta basebollen genom att fånga på handsksidan . Detta kommer att spara dyrbar tid och placera dig i en bättre position för stafettkastet.

Cutoff Speed ​​Tips 2 – Vänd dig till handsksidan, inte åt andra hållet

Att vända sig till motsatt sida från din handske kräver extra steg, som kostar dyrbar tid i en avbrottssituation. Det skapar också ett besvärligt momentum som kan leda till svagare och mindre exakta kast. Så för att vara snabbare, starkare och mer exakt, vänd dig till handsksidan för att få stafetten att kasta.

Cuttof Speed ​​Tips 3 – Kom i kastposition tidigare

Det här är något att arbeta upp till (eftersom du först måste ha en bra läsning om vart kastet tar vägen)...  Få din kropp så att du nästan redan är i kastposition innan du ens fångar bollen .

Alla dessa tre tips är enkla, men de kräver att man tänker framåt och kommer i position. Öva dem tills de är andra natur, och du behöver aldrig tänka på det igen!

Använd dessa 3 enkla, strategiska tips för att eliminera ineffektivitet i dina baseball cutoffs och stafetter. Du kommer att lyckas med att kasta ut baserunners, och dessa spännande närspel kommer att fungera till din fördel istället för mot dig.

Skål och spela hårt!

Doug

PS. Vi har många fler snabba tips som detta för att hjälpa dig att höja dina basebollkunskaper. För våra veckotips från professionella basebollspelare, klicka här för att prenumerera (vi har många saker som bara är tillgängliga för vår e-postlista, så missa inte!)

——–

Videotranskription nedan:

Hur får vi tag i bollen på rätt sätt?

Vi skulle vilja fånga bollen på handsksidan av vår kropp.

Så som bollarna i luften, vi borde ha tillräckligt med tid att röra våra fötter, så vi kan fånga det här (handsksidan), så vi kan kasta på det här sättet (rotera åt vänster) och vi är redan i en bra kastposition. Vi skulle faktiskt vilja att våra fötter vänds i den riktning som vi kastar, när bollen är i luften, så vi kan fånga den här (handsksidan) och bara fortsätta bollens flykt.

Du kommer att se några killar fånga det, och sväng så här (till höger), men det tar för mycket tid. Du kommer inte att kunna få mycket fart på ditt kast.

Så vi vill verkligen försöka vända oss till handsksidan.

Läs mer om stafetter och annan situationsanpassad positionering för basebollspel

• Reläpositionering - del 1
• Reläpositionering - del 2, dubbla skärningar och relä
• Hur man kastar en baseboll - del 2, mekanik för att kasta
• Bunt lek – kort stopppositionering
• 1:a baseman – positionering för reläer, cut-offs och dubbla cut-offs
• 3:e baseman – positionering för cut-off och reläer
• Baseball genomgång – alias "picklen"
• Infield – situationsbestämd positionering

För att få aviseringar om nya inlägg som detta, gå med i vår e-postlista!

Klicka här för att prenumerera

[Baseball cutoffs och reläer – 3 enkla tips för omedelbart snabbare reläer: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012047051.html ]