Täcker störtningar

Syfte

Pitcher arbetar med att backa upp en bas och fånga omkullkastningar.

Borrinstallation

• Kannan står på högen.
• Tränaren är i vänster-mittfältet.

Hur det fungerar

1. Pitcher simulerar en pitch till hemmet.
2. Han vänder sedan och springer för att backa upp tredje basen.
3. Tränaren störtar sedan tredje basen och pitchern måste få kast.
4. Gör 5-10 repetitioner.

Coachningstips

• Pitcher måste ta en position där han kan fälta omkullkastningen och inte bli störtad själv.
• Borrmaskin kan köras till andra baser.
• Pitcher måste förstå att vart en löpare än går, det är där han måste backa upp spelet.

[Täcker störtningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046662.html ]