Grounders Only Tee Ball

Syfte

I denna scrimmage-variant, att använda tee ökar tempot i spelet och ger ditt lag fler repetitioner på kortare tid. Hitters kan arbeta med sin svingmekanik, medan fältspelare kan träna på att sätta markbollar och kasta ut löpare.

Borrinstallation

• Dela upp ditt lag i två grupper om sex.
• Lag 1 fyller i de sex infield-positionerna.
• Lag 2 är på slagträ, använda utslagsplatsen istället för en boll.

Hur det fungerar

1. Slaglaget får sex outs. Sedan byter anfall och försvar sida.
2. Smeten måste slå en markboll utanför tee.
3. Bollen måste få första kontakt med marken inne på inplanet.
4. Infield-området är den enda delen av planen som är i spel. Utfältet är ur spel
5. Varje flyball eller line drive är en automatisk ut, oavsett var den landar
6. Varje markboll som går genom inplanet och in i ytterfältet är en basträff. Smeten tar första basen med en singel. Alla baserunners avancerar en bas.
7. Varje defensiv out ger 1 poäng till ditt lagresultat.
8. Varje försvarsfel drar 1 poäng från ditt lagresultat.
9. Varje offensiv körning ger en 1 poäng till ditt lags poäng.

Coachningstips

• Använd en hög till låg sving för att producera en markboll.
• När man sätter markbollar, flytta in i position för att lägga bollen framför din kropp. Se bollen i handsken, sedan smidig övergång till kaströrelsen.

[Grounders Only Tee Ball: https://sv.sportsfitness.win/Sport/baseball/1012046661.html ]