Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsDedikation
Vad vill du? Hur ska du få det? Alla mina erfarenheter, bra och dåliga, har lärt mig att ägna mig åt det jag vill mest. Om du vill spela på de högsta nivåerna på USA Ultimate's YCC, College eller Club Nationals, fråga dig själv om du är villig att lägga ner det hårda arbetet på och utanför planen. Titta på några av spelarna du beundrar mest – de är ständigt på gymmet, löptränar och går på träningar. Spelen och turneringarna är där du visar upp dina färdigheter och har kul. Dagarna däremellan är där ditt hårda arbete och ditt engagemang lyser. Vi pratar bara om ultimat här men du kan tillämpa detta på alla områden i ditt liv. Vad ska du ägna dig åt?
Första gången jag gjorde ett mål och ägnade mig åt något var när jag var 15 år. Det var sommaren före mitt första år på gymnasiet; Jag var förälskad i basket och sa till mig själv att jag behövde göra mitt första basketlag!
Varje dag den sommaren övade jag mina basketkunskaper. Jag prövade på point guard-positionen, dels på grund av min längd och dels för att jag älskade den positionen som den som dikterade pjäserna. För att träna gick jag tillbaka till grunderna och jag tränade hårt! Varje dag tog jag tag i min basketboll och gick ut till min båge för att arbeta med hanteringsfärdigheter, tränade upplägg och sköt frikast. Jag spelade runt om i världen med mig själv, där jag var tvungen att göra en korg på varje plats runt nyckeln innan jag flyttade till nästa plats, och om jag missade var jag tvungen att gå tillbaka till början.
När provtagningarna kom på hösten kände jag mig säker på mina förmågor och visste att jag hade gjort allt jag kunde för att förbereda mig. När jag kom med i laget var jag oerhört stolt över mig själv för det arbete jag lagt ner. Jag kände mig fullbordad!
Lagträningarna var extremt svåra. Det här var första gången jag var med i ett lag som tränade mycket – varje dag efter skolan och tidiga lördagsmorgnar. Jag visste inte vad det betydde att vara med i ett lag som ägnade sig så här. Jag hatade att göra repliker, eftersom jag vanligtvis var sist på linjen och det fick mig att känna mig långsam. Dessutom var en sak som jag inte hade jobbat med på sommaren konditionering. Varför? För jag visste inte vad konditionering var. Det här var det första laget som lärde mig att konditionera. Men allt eftersom veckorna gick märkte jag att jag blev snabbare och starkare när jag blev mer bekväm med övningarna. Jag hade en stor vändpunkt i min attityd och fann mig själv välkomnande konditionering varje dag.
Att vara med i det här laget var utmanande både fysiskt och mentalt, att behöva balansera ett helt klassschema och öva tillsammans med att hjälpa min mamma som precis hade min yngre bror. Hon kunde inte köra mig till träningar eller vara med på alla mina matcher, vilket innebar att jag kom för sent till träningen mycket och missade några matcher också. En dag när vi hade en bortamatch kunde hon inte ta mig till skolan för att hinna med bussen och jag bodde inte nära någon av mina lagkamrater så jag kunde inte ringa för en åktur (vi hade knappt mobiltelefoner tillbaka i 2000!). Det var antingen missa spelet eller komma dit själv. Så jag tog ut min cykel och cyklade hela fyra milen till skolan. Dedikation!
Nu kanske du frågar, var kommer ultimate in? Efter college blev jag inbjuden till min första upphämtningsmatch hösten 2008 och rekryterades senare för att gå med i en strandliga för damer i Los Angeles följande vår. Nästan omedelbart tog ultimate över mitt liv och jag blev kär i sporten. Ännu viktigare, men jag blev kär i samhället. Jag hade hittat mitt folk och jag kände mig bekväm med att vara mig själv i denna nya och spännande miljö!
Även om jag spelade i konkurrensliga ligor i många år, kämpade jag till en början för att förbättra mitt spel. Jag arbetade inte med min kondition eller mina färdigheter utanför ligan, men jag började snart längta efter mer ultimat, mer struktur och mer hängivenhet.
2014 bildades ett nytt utvecklande damklubbslag och jag gick med utan att tveka! Vi hade en fantastisk tränare och bra ledarskap, och de skapade en mycket välkomnande miljö för alla! Vi hade ett kompissystem under turneringar där vi fick vår kompis en liten present för att visa stöd och uppmuntran!
Att spela i det laget lärde mig mycket om konditionering. Vi tränade en gång i veckan och uppmuntrades att göra ytterligare konditionsträning på egen tid. Jag arbetade hårt och ägnade mig åt teamet och sa till mig själv:"Den här gången ska jag lägga ner jobbet och stanna i teamet!" Det var en av de bästa ultimata somrarna jag någonsin haft när vi tog oss hela vägen till regionala! Även om vi inte presterade bra, spelade vi hårt och höll humöret högt. Vi tävlade mot vårt favoritlag, Fury, ett som vi alla var helt förälskade i alla spelare på, och vi blev bagade. Det var ett av de bästa spelen i mitt liv!
Den sommaren lärde jag mig mycket om friidrott, speciellt om att vara i ett lag och hur man konditionerar och behandlar min kropp så att den kan prestera på en hög nivå! Jag tog in allt det och fortsatte att träna under lågsäsongen! Jag gick till parken med vänner eller ibland själv, och jag tränade fotarbete, spurter, kast och konborrar. Jag ägnade mig åt att bli en bättre spelare, en bättre idrottare och i sin tur en mer självsäker person.
De kommande fem säsongerna spelade jag klubb med några mixade lag. Under 2019 tog vårt klubblag upp i regionerna – min andra gång under mina sex år som klubbspel! Den här gången var jag ganska nöjd med vår prestation och jag var oerhört stolt över mig själv! Jag drar mig nu från club ultimate men fortsätter att spela liga, eftersom jag har hittat en ny kärlek inom mountainbike och nu ägnar mig åt den sporten!
Även om jag inte var med i startsjuan, lade jag ner timmar av arbete på träningen och har gjort stora personliga vinster, både som idrottare och person. Ofta känner vi inte igen våra egna prestationer eftersom vi är för upptagna med att jämföra oss med andra. Var stolt över det arbete du har gjort, var stolt över dina vinster. Ta en stund att erkänna ditt engagemang och tala om att du är stolt över dig själv! Jag har lagt ner timmarna, jag har lärt mig, jag har växt. Jag är stolt över den jag är och kommer att fortsätta att vara dedikerad till allt jag gör.
[Dedikation: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Ultimate-Frisbee/1012054731.html ]