Drew Windle:Shooting The Last Shot

Drew Windle vann 800 m i Portland Tracktown Summer Series,

foto från PhotoRun.net

Donovan Brazier vinner, Isaiah Harris tvåa och Drew Windle trea!

foto av Brian Eder/RunBlogRun

Ung Symmonds lärjunge gör världslaget!

Förra månaden i Sacramento höjde de solstekta fansen på Hornet Stadium på ögonbrynen när de bevittnade en släkting okänd - en före detta Div. II-mästare i en fluorescerande gul singlet - ta bort 3 rasande avslutningar i rad i 3-loppet 800 meter utmattningskriget för att få en plats i det amerikanska världsmästerskapslaget. För Drew Windle var det uppfyllelsen av en dröm som skapades för nästan ett decennium sedan. "Mitt sista år på gymnasiet satte jag upp ett mål som du satte upp även om det är väldigt långsökt vid den tiden", konstaterar Brooks-atleten när han reflekterar över det löftet han gav sig själv att göra ett landslag. "Vi fortsatte att jobba på det. Jag gick på en division II-skola [Ohio's Ashland University] och gjorde det riktigt bra där - tillräckligt för att jag skulle få ett kontrakt med Brooks i Seattle, Washington. Stjärnorna gick liksom i linje på rätt dag. Och det hände. Det var typ en dröm som gick i uppfyllelse."

Windle kom till friidrott på ett märkligt sätt. När han växte upp utanför Columbus i New Albany, Ohio, blev Windle först förälskad i fotboll - och han såg bara friidrott som ett medel för att säkra mer speltid på rutnätet. "Under mitt första år på gymnasiet var fotbollstränaren min friidrottstränare och jag tänkte att jag skulle träna för att kanske på något sätt suga upp fotbollstränaren så att jag kunde få lite extra speltid senare i min gymnasiekarriär. På spåret sprang jag 100:an och 200:an, avslöjar Windle, vars beräkningsplaner till slut slogs ner. "Mitt andra år fick vi en ny tränare - min historielärare på mellanstadiet - och han gjorde mig till en 800 m löpare. Och jag var ganska genomsnittlig fram till mitt sista år." Men de sista veckorna på gymnasiet fick Windle ett genombrott. "Det slutade med att jag sprang 1:51 och vann division I delstatsmötet mitt sista år på gymnasiet. Allt hände under de senaste 3 veckorna - i distriktet, det regionala och sedan delstatsmötet. Jag slog bara på det kl. rätt tid."

Windles Clayton Murphy-liknande utveckling - 1:57 till 1:51 på några veckor - öppnade nya dörrar för den unga atleten. Men det var ett lätt beslut för Windle att hedra sitt tidigare löfte till Ashland University och huvudtränaren Jud Logan. "Jag var engagerad där. Och sedan hade jag den här stora PR och jag satte mig liksom ner med mina föräldrar. Jag hade redan fått några vänner med framtida lagkamrater på Ashland. Jag trodde bara att det passade mig bäst - inte bara för spårprogrammet men också akademiskt och socialt - att åka till Ashland. Så jag bestämde mig för att inte lyssna på några andra erbjudanden från några andra högskolor och jag tänkte bara hålla ut det på Ashland."

På Ashland gjorde Windle mer än att bara "sticka ut" - han blomstrade. Från början var Windle den dominerande medeldistansatleten i väntan på det - Great Lakes Intercollegiate Athletic Conference, och vann till slut 16 individuella eller stafettliga kronor. "Jag vann varenda GLIAC-titel på 800 meter förutom när jag var utomhus i mitt juniorår", konstaterar den tidigare Ashland-stjärnan när han tänker tillbaka på sin enda förlust i mästerskapet på 800 meter. "Jag dubblade tillbaka från 15. Det var mitt första försök med dubbeln och GLIAC hade några bra 800 m killar - några 6 eller 7 killar som hade sprungit under 1:50."

Windle påminner livligt om ett speciellt exempel i sin dekorerade collegekarriär:det var ett ögonblick då han visste att en post-kollegial karriär inom friidrott var möjlig. "Min juniorsäsong inomhus gick vi till CVSU [Grand Valley State University] Big Meet. När jag gick in i mötet, hoppades min tränare och jag bara på att få ett kval till nationella - bara för att försöka bryta 1:50. Det slutade med att jag negativt dela en 1:46.52, en tid som visade sig vara min college-PR. Vi visste ungefär när jag gick över gränsen och såg tiden. Jag hade en riktigt bra känsla som skulle vara tillräckligt bra för att få mig ett kontrakt lika länge som Jag gjorde det bra resten av det året och mitt sista år."

Det loppet visade sig vara ett avgörande ögonblick för den unga atleten. Hans PR-klockning inomhus visade honom att drömmen han hade delat med sin mamma året innan kunde bli verklighet. "Så när Beasts skapades för flera år sedan kom alla dessa FloTrack-videor om dem ut", minns Windle när han minns det avgörande utbytet med sin mamma. "Under vinteruppehållet under mitt andra år på college minns jag att jag tittade på en Beasts-video som satt bredvid min mamma. Och jag minns att jag sa till henne:'Mamma, om jag någonsin blir tillräckligt bra, det är här jag vill hamna'." Beast-lagmedlem Cas Loxsom uppmärksammade Brooks tränare Danny Mackey på Windles utveckling. "Danny sträckte ut handen och jag antar att han gillade det han såg", förklarar Windle. "Så då var det en fråga om att bara skaffa dokumenten och se till att jag passade bra med laget från Brooks sida. Det var bara otroligt."

Windle - nu bosatt i Seattle och helt nedsänkt i Brooks Beasts teamkoncept - erkänner fördelarna och riskerna med hans nuvarande löpstil. "Professionellt går jag ut i samma tempo som jag var på college. Att gå ut på 52 sekunder placerar dig i ledningen av ett Division II 800 meter lopp - och död sist i ett professionellt lopp. Min stil har förändrats, men min takt har egentligen inte förändrats så mycket," förklarar den trefaldiga NCAA Div. Andra nationella mästare när han ser tillbaka på sina 3 omgångar i Sacramento. "Jag försöker alltid blanda några saker i den första omgången. Alla tre omgångarna var jag i bakkant och väntade liksom på att försöka ta mig upp i fronten. Jag antar att mitt tankesätt när det är omgångar är att göra det absoluta minimum, för att försöka spara energi att använda i nästa omgång. Jag försökte aldrig nödvändigtvis vinna någon av de tidigare omgångarna, jag försökte bara vara i position för att avancera så enkelt som möjligt till nästa omgång."

Windle såg en speciell möjlighet i USATF 800 m-finalen i kölvattnet av Clayton Murphy-olyckan. "I den finalen, så fort Clayton repade sig - vilket vi hörde 5 minuter innan de gick ut med oss ​​på banan - visste jag att många människor i deras huvuden tänkte," Det är en plats i laget som var låst nu är vidöppen.' Och jag visste att om folk tänkte det, jag visste att folk skulle göra misstag. Jag vet till exempel inte om Erik Sowinski tar ledningen under det loppet om Clayton är med, han skulle förmodligen vilja rädda något. Andra människor gjorde dessa riktigt starka drag 300 meter, 400 meter in i loppet. Jag visste bara att stanna i ryggen och hålla mig borta från problem." Med en Wottle-liknande racingtaktik var Windle död sist när han började rulla med 200 meter kvar. "Mitt mål är bara att vara den sista personen som skjuter sitt skott. Det var vad jag gjorde." När han nådde toppen av hemsträckan fanns det fortfarande 5 tävlande framför honom. "Jag höll bara tillräckligt med kontakt för att kunna plocka bort folk under de sista 100 metrarna. Det är ett slags blodbad som varar 100 meter. Jag, Isaiah [Harris - tvåan på 1:44,53]] och Donavan [ Brazier - vinnaren på 1:44.14] - vi stängde riktigt hårt och alla andra gick liksom baklänges." Windle rev ner hemsträckan - passerade tre, inklusive en kämpande Sowinski på de sista 15 meterna - för att sluta 3:a på ett personbästa på 1:44,95 och ta den sista platsen på det London-på väg till USA världsmästerskapslaget. "Så det fungerade perfekt", tillägger Windle, vars 52,59 sista 400 var fältets snabbaste. Medan andra stora kickers vet att om du lever efter svärdet, dör du av svärdet, har Windles "Last Shot"-strategi ännu inte svikit honom i säsongens stora tävlingar. Även efter USATF Nationals har Windle kunnat dra avtryckaren över de sista 200 meterna för att ta sig upp för vinsten, vilket bevisas av hans come-from-behind-triumfer på 800 meter i den sista 2 Track Town Summer Series möter där hans 1:Klockning på 44,63 i New York var ännu ett personbästa, vilket flyttade honom upp till #10 på världslistan. Windle beger sig till London med en rad framgångar på senare tid som tyder på att han mycket väl kan avancera djupt in i 800-metersrundorna.

Windle har tänkt på och känner till de starka och svaga sidorna av sitt 800-meterslopp. "Min styrka är uppenbarligen mina sista 130 meter. Jag tror att i ett lopp som går ut på 1:18 för 600 m, gillar jag mina odds i den sortens lopp. Jag kan stänga lika hårt som någon annan från den typen av tempo, " konstaterar Windle. "Och jag tror att min svaghet är alla lopp som går ut hårdare än 1:18", tillägger han med ett skratt. "Som Nick [Symmonds] säger, du måste vara nära fronten om du vill att ett skott ska vinna. Jag försökte bara göra laget i år. Jag trodde att jag hade en chans att vinna en specifik sorts lopp - och det var inte den sortens ras." Windle ser racingstilen som en pågående evolutionär process. "Nick sprang från ryggen i många år. Det kommer att finnas en tid och plats för att ändra en stil, att bryta igenom en tröskel, för att uppnå en högre ära i en högre tävlingsnivå. Jag inser också att jag inte kan fortsätta springer alltid bakifrån och förväntar mig att få bättre resultat. Något jag måste jobba på, antar jag, är särskilt de första 200. Jag gillar att komma in i en rytm tidigt i loppet - jag är bara en rytmisk löpare. Alla är trycker fortfarande på vid den punkten och försöker slåss om positionen. Jag tror att [utvecklingen av loppstilen] kommer att komma naturligt så länge jag kan lägga konsekventa år av träning tillsammans."

Den 24-årige Windle är uppriktig om sin tidiga idolisering av den nyligen pensionerade amerikanska medeldistanslegenden Nick Symmonds och hur världsmästerskapets silvermedaljör har påverkat hans inställning till träning och tävlings. "När jag först började springa, var Nick i sin bästa ålder. Så naturligt att jag helt enkelt drogs till honom. Min tävlingsstil är direkt från Nick Symmonds spelbok. Han har definitivt varit en stor influens", erkänner Windle ogenerat. "Som träningspartner är Nick ingen stor sångledare i laget. Men om du bara är uppmärksam på vad han gör kan du lära dig mycket av honom. Under hela sin karriär har Nick varit en av de bästa på att veta exakt hur mycket du ska ge under en viss session beroende på vilken tid på året det är. Om du tittar noga noga kan du ta upp saker från honom. Han har helt enkelt varit en bra ledare genom exempel, helt klart." Windle njuter också av utvecklingen av hans förhållande med Symmonds - speciellt möjligheten att äntligen tävla med honom. "Det har varit riktigt häftigt att gå från att vara en fanpojke på gymnasiet, till att vara en lagkamrat och att äntligen få ett lopp med honom - vilket råkade bli hans sista."

Drew Windle har funderat på hur man bäst förbereder sig inför nästa månads världsmästerskap. "Jag har en tränare som oroar sig för all fysiologisk förberedelse. Han vet vad han ska göra för att förbereda mig fysiskt för det", förklarar Windle som är redo för det tuffa internationella mästerskapsloppet på medeldistans. "Min plan är att gå tillbaka till min gymnasietid i fotboll. Jag är 6'3" och väger 165 pund så jag har en större ram än de flesta. Så jag kommer att vara mentalt redo att använda den ramen och använda min storlek och min bakgrund och inte bli mobbad där ute." Windle vet också att korrekt mental förberedelse är en avgörande faktor för att lyckas i mästerskapet. "Mentalt är det bara att stanna i en bra huvudutrymme och självsäker när jag kommer dit. Jag är en amerikansk löpare på 800 m vilket betyder att om jag kan komma med i laget har jag lika bra chanser som alla andra att ta en medalj. Jag ska inte säga att mitt mål är att ta medalj. Men mitt mål är definitivt att komma till final i världar, för om du tar dig till final i något slags mästerskap har du chansen att placera topp tre." Speciellt om du tar det sista skottet.

[Drew Windle:Shooting The Last Shot: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012054973.html ]