Shotput Regler

kulstöt är en friidrott händelse där konkurrenter kasta en liten , vägt metallkula från en cirkel så långt som möjligt . Bollen är £ 16 . för män och 8 kg. , 3 oz . för kvinnor i OS-tävling , som har ställt kulstöt konkurrens sedan de första moderna spelen i 1896. Kvinnor har tävlat i OS i detta evenemang sedan 1948 . Innan Throw

Idrottare måste följa alla uniform regler . Handleder kan vara tejpade, men fingrar och händer kan inte tejpas om de används för att täcka öppna sår . Warm -ups bör alltid övervakas av en coach eller tjänsteman .
Kasta grunderna

metall bollen ( skottet ) och kastar sektorn varierar på olika nivåer , men det fundamenta inte. Skottet måste sättas , eller skjuts , och inte kastas . För att göra det måste deltagaren hålla kast armbågen nedanför axeln . För att starta en sälj bör skottet röra hakan eller halsen . Flygningen på sälj bör inte börja under eller bakom axeln . Addera i cirkeln

put måste initieras innanför cirkeln inom den tidsfrist , som på de flesta konkurrenskraftiga nivåer är en minut . Idrottare måste förbli inne i cirkeln under put rörelse . Även deltagarna kan inte sluta på tå ombord eller kulstötringen, som präglas av metall eller en målad cirkel . Samtidigt sköt putters kan komma in i cirkeln från alla håll , måste de lämna den bakre halvan av cirkeln . De måste också vara under kontroll när de lämnar cirkeln .
Judge

huvuddomarenobserverar kast för att säkerställa att reglerna och är den skiljedomare för dem regler . Domaren brukar skrika " Mark ! " för att beteckna en rätts kast och " Scratch ! " . för att markera en olaglig kasta
Vad är en Illegal Throw

Generellt finns det fyra sätt för ett skott putter för att tjäna en olaglig throw - ? om kastet startar utan en paus efter att komma in i cirkeln , om kastaren berör cirkeln eller marken utanför kretsen innan skottet landar , om skottet landar på eller utanför kastsektorn, eller om den tävlande inte lämnar genom den bakre halvan av cirkeln efter att ha avslutat kastet.
mäta Throw

Om ett kast anses laglig , är det noll änden av bandet placeras vid platsen för skottet inverkan på grop , med hjälp av påverkan märket närmast kastcirkel. Läsningen av bandet sker på den inre kanten av scratch linjen , i linje med mitten av cirkeln . Addera

[Shotput Regler: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1012030186.html ]