Hur man bär en tennisarmbåge Strap
Tennisarmbåge rem
Gel - pak eller kyla pack
Måttband
Visa fler Instruktioner
1
Köp en rem speciellt framtagen för tennisarmbåge som passar dig . Vira måttbandet runt underarmen på ungefär en tum nedanför armbågen för att avgöra vilken storlek du behöver . Eftersom tennisarmbåge remmar finns i många längder , kommer denna mätning att hjälpa dig att få rätt passform .
2
Gör en lös ögla med fästband så att kudden är på insidan av cirkeln och skjut slingan över handen och upp mot armbågen . Addera 3
Placera remmen så att den vilar löst runt din underarm , med fästremmenfrån kroppen och pekar uppåt genom spännet . Kudden kanten ska placeras ungefär en tum från armbågen .
4
Håll kudden på plats mot kroppen och med den lediga handen drar fästremmenner över spännet och tills det känns ombonat . Linda och fäst remmen mot dynan . Detta har till följd att remmen bära trycket av din tennis stroke , snarare än din armbåge . Addera
[Hur man bär en tennisarmbåge Strap: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Tennis/1012030048.html ]