Träffa tips #3 från Defiance College – Utveckla din rutin i Dugout och On-Deck Circle

Framgångsrika slagträn börjar i dugout. Varje spelare bör dra nytta av alla möjligheter att ha en fantastisk slagträ som börjar med att utveckla ett mentalt och fysiskt förhållningssätt. Hitters kan lära sig mycket om en kanna innan de anländer till plattan. Se upp för hennes tendenser. Slänger hon ett första steg för en strejk? När använder hon sin off-speed pitch? Hur ser hennes släpppunkt och avveckling ut? Varje bit av information du kan samla innan du kliver in i rutan, kan ställa in dig på att dra fördel av någon av din motståndares svagheter. Cirkeln på däck är ett utmärkt tillfälle att analysera din situation när du kommer till plattan. Behöver jag få ner en bunt? Behöver jag slå en boll till ytterfältet eller högersidan för att göra mål för löparen på 3:e plats? Dessa frågor kan hjälpa till att hålla spelet enkelt med ett positivt förhållningssätt snarare än att oroa sig för resultatet av att få en träff. Slutligen och viktigast av allt, cirkeln på däck är ett bra ställe att KOPPLA AV . Skapa en rutin som överensstämmer med varje gång du kommer i cirkeln. Ta djupa andetag. Kontrollera din puls och håll saker i perspektiv. Kom ihåg, arbeta för positivt, kvalitet på slagträn och slå bollen hårt. Allt annat kommer att falla på plats. Fokusera på processen!

Lycka till med att slå!

~ Jodie Holava

[Träffa tips #3 från Defiance College – Utveckla din rutin i Dugout och On-Deck Circle: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Soft/1012047382.html ]