Hur man beräknar Genomsnittlig minuter i en Marathon

Köra ett maraton är ingen liten bedrift . Loppet på 26,2 miles är ansträngande och kräver engagemang i utbildning , rätt kost och en enhet för att uppfylla målet . När detta är gjort , beräkna den genomsnittliga minuten tiden baserat på din totala tid på loppet . Kom ihåg att bara avsluta ett maraton är en prestation i sig . Använd den genomsnittliga minuten tid att effektivisera din träning för andra raser . Saker du behöver
Kalkylator Review Race tid
Visa fler Instruktioner
1

reda på din totala tid för loppet . Till exempel, om din totala tävlingstidenär 04:00:00 , använda detta som bas tid att beräkna medelvärden minut - även kallad split
2

Bryt ner din tid i minuter , med . 60 minuter i en timme. I det här exemplet är en fyra timmars maraton 240 minuter . Addera 3

Dela minuterna totalt med 26,2 , antalet miles i ett maratonlopp . I det här exemplet , dividera 240 med 26,2 för ett resultat av 9,16 minuter per mil , vilket motsvarar ungefär en 9:10 mil . Addera

[Hur man beräknar Genomsnittlig minuter i en Marathon: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Marathon-Running/1012003683.html ]