Vilka färdigheter behöver en Running Back för att bli framgångsrik?

Vissa sammanhållande egenskaper beskriver kvalitetslöpare. Oavsett om du är en liten och skiftande löpare som Ray Rice eller en större kraftlöpare som Marshawn Lynch, du behöver vissa färdigheter för att lyckas på planen.

Vision att se luckor

En springback med syn har förmågan att kunna se spelet utvecklas på planen och förutse när och var ett hål i linjen kan dyka upp. Denna färdighet går hand i hand med smidighet och explosivitet, som en springande back behöver inte bara se hålet utan kunna spricka genom det för att ta upp yardage. Vision låter dig också veta var dina block kommer ifrån och hur du springer bakom dessa block för att plocka upp så många yards som möjligt.

Hastighetsvariationer

Hastighet ses på ett par olika sätt. Om du är en mindre rygg, du behöver utbrytarhastighet för att bryta av stora löpningar och överträffa försvarare. Större backar behöver också hastigheten för att ta sig igenom hålet -- speciellt när du är nära mållinjen och försöker hitta in i målzonen -- men långsammare backar kan kompensera för att inte ha topphastighet med överlägsen storlek och styrka.

Bra händer

Med många lag som opererar ur hagelgeväret, det blir allt viktigare att backar ska kunna fånga bollen från backfältet. Medan en spelare kan vara en runback i namnet, det är också viktigt att han har förmågan att fånga bollen konsekvent och ta upp yardage via passningen; detta gör en spelare till en komplett back. Till exempel, Marshall Faulk kunde passera 1:an, 000-yards riktmärke i både rusande och mottagande yards på toppen av sin karriär.

Blockerande färdigheter

Fans kanske bara märker när backs gör touchdowns, men scouter märker när de kan blockera. På lägre nivåer, running backs behöver inte plocka upp block lika mycket, men det är en väsentlig färdighet i de professionella leden. Många gånger måste backar plocka upp en blixtsnabb linebacker, hjälp på en dominerande pass-rusher eller helt enkelt sakta ner en defensiv back som blåser från utsidan, men blockering är en viktig färdighet som bra backar måste ha. Styrka går hand i hand med blockering, eftersom backar måste kunna bromsa försvarare som är större och starkare.

Varaktighet

En annan färdighet som running backs måste ha är förmågan att undvika den stora träffen. Om du kan vara upprätthållandet och ge en del av slaget istället för att absorbera all stöt, du kan hålla dig friskare och undvika att missa tid på grund av skada. Hållbarhet är avgörande för löpning, eftersom vissa kan hantera bollen uppemot 30 gånger per match. De flesta av dessa pjäser slutar med att de blir tacklade, så att minimera skadan på varje träff är en förmåga som framgångsrika backar måste ha.

[Vilka färdigheter behöver en Running Back för att bli framgångsrik?: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Hockey/1012045658.html ]