Lära sig att spela fotboll

Amerikansk fotboll har blivit en populär sport runt om i världen . Till exempel är NFL-spel nu spelas på Wembley Stadium i London . Fler människor vill spela , men är osäker på spelreglerna . Kontrollera de lokala tidningarna för lag och coaching . Börja med icke kontakt om du aldrig har spelat spelet innan . Amerikansk fotboll är en kontaktsport och kommer att kräva en viss nivå av kondition innan du försöker spela . Idrott är bra för kroppen , men alltid ta en vanlig läkarundersökning för att se till att du är i skick att spela . Detta är vad du behöver
Ball
Stövlar
Skyddskläder
Visa fler Instruktioner
1

Läs om fältet . Linjer kör bredden på fältet var femte meter tills fältet möter slutzonen . Mållinjen är där spelplanen upphör och slutzonen startar . De mindre linjer på spelplanen kallas hash märken och betecknar en gård på fältet .
2

Se och förstå syftet med spelet . En " down " är ett annat namn för en pjäs och startar när bollen flyttas från en stillastående position . Teamet på brottet har fyra försök eller nedgångar för att få tio gårdar på området . Det anfallande laget kommer att vinna ytterligare fyra nedgångar om de uppnår vinner tio meter . Den defensiva laget tar kontroll över bollen om de misslyckas . Addera 3

Lär olika positioner . Elva spelare är tillåtna på planen åt gången men får obegränsad substitutioner under spel . Spelarna är uppdelade i olika roller på planen. Positionerna kan vara brott , försvar eller speciella grupper . Brottet attackerar spelare försöker flytta upp bollen fältet . Försvar stoppar oppositionen från att göra poäng och de särskilda team består av tre offensiva och tre defensiva spelare . De används för att sparka och blockering .
4

Bestäm vilken position att spela . De tre zoner områden kan delas upp i specialistbefattningar . Dessa platser kommer att bli mer framträdande eftersom standarden på skicklighetsnivån ökar . Positionerna består av quarterbacken ,

offensiva telefonarbetare , mottagare, kör ryggen , defensiva telefonarbetare , linebackers och defensiva backar .
5 Starta spelet med en kick - off . Ett lag sparkar bollen i oppositionens halvan av fältet . Den defensiva laget försöker fånga bollen och returnera den så långt upp fältet som möjligt . Det lag som sparkade igång måste ta itu med oppositionen så fort som möjligt . Pjäsen startas av det offensiva laget där tackla gjordes . Den yardage linje där pjäsen startas kallas raden av gruff .
6

Betyg en touchdown och få laget sex poäng . En touchdown är de högsta punkterna totalt ett lag kan göra mål på en gång . En touchdown delas ut till en grupp om de bär bollen i oppositionens målområde eller en spelare fångar bollen i målområdet . Till skillnad från rugby , gör att spelaren håller bollen inte att fysiskt röra bollen på marken . När en touchdown görs , har det anfallande laget ett val om att sparka bollen genom inlägg från tio meter för en punkt eller försöker köra bollen in i målområdet från tre yards linjen för två punkter . Ett fält mål är värda tre poäng , när en kicker träffar bollen genom inlägg från en plats spark . Två poäng delas ut när det anfallande laget tacklas i sitt eget målområde , som kallas en säkerhet . Addera

[Lära sig att spela fotboll: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/NFL/1012012771.html ]