Hur man slutar vända händerna genom en golfsving

Cirka 80 till 90 procent av amatörgolfare "vänder" händerna för att försöka få klubban tillbaka till ruta vid nedslaget, säger Jack Nicklaus och golfläraren Jim Flick. Flips kan vara en kupad vänster handled vid stöten som orsakar en svag, scooped shot eller en skrikande krok när högerhanden vänder klubban i en överrotation. Att fixera flipen i din sving hjälper dig att slå bollen mer konsekvent och med mer kraft.

Eliminera spänningen. En bra golfsving handlar om korrekt inställning och att ta en bakåtsving och nedsving som får dig tillbaka till den rätta inställningen när du slår bollen. Flick säger att den rätta känslan vid stöten är när vänster underarm är före bollen och vänster handled är lätt böjd, inte kupad. Han rekommenderar att du lättar på spänningen i dina armar och att du svänger klubban fritt för att få dina händer och armar i rätt position.

Vid nedslag, peka din vänstra hand mot målet. Hank Haney, som tränade Tiger Woods i sex år, säger:"Helst, baksidan av vänster hand ska vara vänd mot ditt mål vid nedslaget; det är din nyckel." En vänsterhand vänd till vänster om målet vid slaget kommer att skicka bollen kvar på en krok eller drag, och den vänstra handen som pekar åt höger vid nedslaget kommer att innebära en knuff eller skiva.

Flytta din vikt ordentligt genom gungan. Tiger Woods tidigare instruktör, Butch Harmon, säger att för att träna en ordentlig viktöverföring, träffa skott från en lätt nedförsbacke. Detta kommer att tvinga vikten att överföra och främja känslan av att slå ner och genom bollen, vilket kommer att hindra dig från att vända händerna för att kompensera för dålig viktöverföring.

[Hur man slutar vända händerna genom en golfsving: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Golf/1012046264.html ]