Så Sväng Basket i Golf

The Anselmo , skapad av John Anselmo , syftar till att hjälpa golfare förbättra sitt spel . En av de borrar den Anselmo Metoden inkluderar kallas korg borr. Denna övning hjälper golfare att förbättra sin sving med hjälp av en rad korg . Detta uppmuntrar golfare att använda sina större muskler , i stället för att förlita sig på sina händer och handleder för att utföra svingen , för att uppnå bättre resultat och utveckla en bättre sving . Detta är vad du behöver
Golf sortiment korg
Visa fler Instruktioner
1

Rada upp med ett mål att använda som ett fokus för din praktik sving . Håll ett golfområdekorg så att dina händer är gripa motsatta sidor av korgen vid 09:00 och 03:00 positioner . Tummarna ska vara på insidan av korgen medan dina övriga fingrar är på utsidan .
2

Vänd så att målet är uppradade på din vänstra sida , om du är högerhänt eller vänster sida om du är vänsterhänt . Stå med fötterna axelbrett isär , böjd över något på din midja . Böj knäna en aning för att ta en swing hållning . Addera 3

Swing korgen uppåt och åt sidan , bort från ditt mål . Sväng korgen till höger om du är högerhänt, eller till vänster om du är vänsterhänt . Shift din vikt på din rygg ben när du svingar korgen bakåt .
4

Swing korgen nedåt och framåt för att utföra en framåt sving . Shift din vikt tillbaka på det främre benet när du tar med korgen i den främre swing . Håll tag i korgen för hela den tid av borren .
5

märke till ryggen och övre arm muskler stretching och böjning som du utför korgen borr swing . Undvik att använda handlederna att svänga korgen för att få till en god vana för din golfsving . Addera

[Så Sväng Basket i Golf: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Golf/1012015235.html ]