Hur man bär Soccer Shin Guards & Strumpor

fotbollsspelare bära benskydd för att skydda sina underben från skador medan du spelar . Eftersom smalbenen är utsatta för betydande kontakt skada under spelet i fotboll , bära benskydd minskar förekomsten av skada . Vanligtvis spelare bära benskydd direkt över smalbenen och dra höga strumpor når knäna över benskydd . Fäst benskydd ordentligt på benen för att förhindra att deras rörelse under spel eftersom växling benskydd kan göra dig uncomfortable.Things Du behöver
Benskydd ( med remmar ) katalog Knähöga strumpor
Visa fler Instruktioner
1

Håll benskydd över smalbenet direkt på huden med den smala änden av skenbensskyddpå framsidan av din vrist och bred hamna nära knäet.
Billiga 2

in foten genom hålet för ankeln stoppning om din benskydd har denna design . Om din benskydd saknar denna design , fortsätta hålla benskydd på plats . Addera 3

Dra remmen runt baksidan av vaden vid botten av benskydd först och dra åt remmarna säkert . Upprepa samma process med bandet på toppen av benskydd , strax under knäet. Gör remmarna tillräckligt stram för att hålla benskydd på plats, men inte så hårt att du inte kan köra och flex din vadmuskeln bekvämt .
4

Sätt dina fotboll strumpor på över benskydd . Dra strumpor upp till knäna . Vissa fotbollsspelare förlänga toppar strumpor över knäna och andra fotbollsspelare vika strumporna under topparna på benskydd . Addera

[Hur man bär Soccer Shin Guards & Strumpor: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Fotboll/1012036409.html ]