Hur man bär Ishockey Utrustning

För skydd och prestanda , ishockeyspelare bär en hel del utrustning . För att se till att varje objekt läggs på rätt sätt , gör sig redo för spelet är tidskrävande . Gear appliceras i skikt , som börjar med underkläder och slutar med att ta tag i pinnen innan du går ut på isen . Barnen kommer att behöva hjälp under flera år tills de lär sig processen och kan fästa utrustningen och knyta skridskorna själv . För målvakter , är dressing ungefär samma . Lägg bara till de skrymmande målvakt kuddar och ersätta hockeyhandskarmed en målvaktshandskeoch blockerare . Detta är vad du behöver
Underkläder
Strumpor
Jock shorts med skyddande cup
Hockey strumpeband
Hockey tejp
Team strumpor
Benskydd
Hockey byxor
Skridskor
Elbow och axelvaddar Flighter Jersey ( eller tröja )
Hjälm
mun vakt
Handskar
Stick
Visa fler Instruktioner
1 < p > Sätt på underkläder . Beroende på önskemål , kan dessa innefatta en lång -eller kortärmad skjorta , shorts , eller ljus svett skjortor och byxor . Vissa spelare bära långkalsonger .
2

Placera strumpor på båda fötterna . De bör inte vara alltför tjockt. Detta förhindrar att skridskon att sitta åt ordentligt på foten . Skridskor måste sitta tätt . Vissa spelare föredrar att inte bära strumpor . Addera 3

Sätt på en jock med skyddande cup . Ett alternativ är jock shorts, som kan bäras som ett underplagg och som innehåller en påse för skyddsskålen . ( Självklart , lady spelare hoppa över detta steg . )
4

Bifoga en hockey strumpeband runt midjan . Om du föredrar att hålla upp hockey strumpor med clips , då behöver strumpeband . Om du använder tejp eller kardborrband , hoppa över detta steg .
5

Börja att dra på hockeylag strumpor . Om benskydd har remmar , koppla dem först på benen och dra strumporna upp över dem . Om benskydd inte har remmar , placera dem över smalbenet och knäet när du drar upp strumpan . Strumporna sträcks ungefär halvvägs upp på låren .
6

Fäst hockey strumpor med tejp eller kardborrband . Vira hockeytejptvå gånger runt toppen av strumpan och har det fastnar på shorts plagget. Med hjälp av tydliga hockey tejp , eller färgade hockey tejp som matchar strumpor , vira den runt underbenet under knäet för att hjälpa till att hålla benskydd på plats . De hockey Jock shorts innehåller flikar med kardborrband som kan fästas på toppen av strumpor för att hålla upp dem .
7

Dra upp hockeybyxor, som dras åt runt midjan med den medföljande remmen . Vissa spelare fortfarande använder hängslen .
8

Lace upp skridskorna , se till att de är bekväma och säkra . Dubbel knut skosnören . Långa snören måste stoppas in i bagageutrymmet .
9

Applicera armbågsskydd , som sätts på plats med Velco . Axelvaddar läggs över huvudet och dras åt för en bekväm passform . Detta följs av jersey ( traditionellt kallas tröjan ) . Vissa ligor kräver halsskydd, vilket är en väsentlig skydd monterad runt halsen och hålls ihop med kardborreband .
10

Säkra hjälm med hakrem . Kontrollera insidan /utsidan av hjälmen varje gång du använder den . Om den har sprickor eller andra skador , inte använder den . Ett munskydd krävs också .
11

Sätt på hockey handskar , plocka upp käppen och gör din väg till isen . Addera

[Hur man bär Ishockey Utrustning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/ISHOCKEY/1012028525.html ]