Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsGrundläggande utbildning:När ska man hoppa över ett dyk
Det finns ett gammalt ordspråk inom dykning att "det är bättre att vara på båten och önska att du var 30 meter (100 fot) under vattnet än 30 meter under vattnet och önska att du var på båten." Det är en sanning som instruktörer har fört vidare till elever i årtionden och är ett kortfattat sätt att säga att, som dykare, du måste ta ansvar för ditt eget välbefinnande vid varje dyk. Att ignorera grupptrycket och bestämma när man inte ska dyka genom att läsa varningsskyltarna korrekt är en avgörande dykfärdighet. Att göra ett dyk under dåliga omständigheter kan, i bästa fall, vara obehaglig och, som värst, potentiellt farligt för dig och din dykgrupp. Vilka är tecknen på att du bör hoppa över ett dyk? Och varför ska du lyssna på dessa röda flaggor? Så här berättar du om du ska stå ovanför och sitta ute.
Logistik och tidsbrist
Ibland skulle du verkligen vilja dyka men dykets logistik och tidsbegränsningar gör att det realistiskt sett är bäst att hoppa över dyket.
Vind, vågor, tidvatten, aktuella och restider kan vara prognostiserade eller uppskattade men ibland inträffar inte exakt som planerat. Du kanske helt enkelt inte har tid att dyka och genomföra resten av dina planer för dagen. Låt inte andra pressa, övertala eller rusa dig när du dyker, och om du inte har tid att förbereda dig till belåtenhet, du borde förmodligen inte dyka.
Alternativt hindret kan vara något som kan vara skadligt för din hälsa, såsom kväveabsorption eller flyg-efter dykning-begränsningar. Du kan inte ändra fysikens lagar för att passa dina omständigheter och ibland är det bäst att hoppa över dyket istället för att riskera din hälsa. Till exempel, du kanske verkligen vill göra det tredje dyket den dagen, men din dator säger att din kvarvarande kvävenivå kommer att ligga precis på säkerhetsgränsen. Om det finns några frågor om huruvida dyket faller inom en säker tidsram, skippa det.
Du måste också tänka på säkerheten när det gäller att flyga efter dykning eller resa till höjden. Om slutet på din dykresa närmar sig och det är tveksamt om du kommer att ha tillräckligt med tid att gasa innan du flyger, varför ta den risken i ytterligare 45-60 minuter under vattnet? Var konservativ och hoppa över det sista dyket. Liknande, att ta sig till din nästa landdestination kan innebära att resa över en bergig region. Bygg in lite tid efter ditt sista dyk till off-gas innan du går till höjd av något slag. Om det innebär att hoppa över det sista dyket den dagen för att lägga till ytterligare några timmars ytintervall, göra det.
Miljö
Varje nivå av dykarträning kvalificerar dig att dyka under förhållanden som är lika bra – eller bättre än – de som du lärde dig.
Dykförhållandena varierar kraftigt över hela världen. Sextio fot (18 m) i Karibiska havet är inte samma sak som 60 fot i Nordsjön. Surfa, svalla, vågor, tidvatten, strömmar, ljus, temperatur, vattenlevande liv och synlighet spelar alla viktiga faktorer för din komfort och säkerhet på ett givet djup, oavsett vad ditt certifieringskort säger. Skadliga eller utmanande miljöförhållanden kan inkludera:
- Höga vindar kan orsaka vågor, surfa och surge. Detta gör ytförhållanden svåra och svårare att ta sig in eller – mer sannolikt – lämna vattnet.
- Starka strömmar gör snabba nedfarter och utmärkt kontroll, flytkraft och kompiskontakt kritisk.
- Låg sikt på grund av dåligt ljus och grumlighet kan orsaka desorientering och svårigheter att upprätthålla kompiskontakt.
- En betydligt lägre vattentemperatur kan motivera en tjockare våtdräkt, huva och handskar för att undvika hypotermisymptom, tillsammans med ändrad viktning. Du kan behöva en torrdräkt, vilket kräver ytterligare utbildning. Både temperaturen och de tillhörande utrustningsförändringarna kan fungera som stressorer.
- Den upplevda faran med vissa typer av vattenlevande liv kan orsaka stress. hajar, manet, ål, Stenfisk och havsormar kan göra vissa dykare oroliga och därmed mer benägna att agera oberäkneligt.
Om du planerar ett dyk i en utmanande miljö, bygga upp till det i steg och med rätt utbildning. Utvärdera förhållandena före varje dyk och se till att de passar dina personliga förmågor. Om du känner dig obekväm eller stressad inför dyket framför dig, gör det inte.
Kunskaper och utrustning
Se till att du har färdigheter och utrustning för att dyka säkert. Det finns ingen scubapolis och det finns inget skyddsnät. Det finns ingen fysisk barriär som hindrar en okvalificerad dykare från att göra djupare, mer komplexa eller mer utmanande dyk än han borde. Ibland, dykare kan också ge efter för grupptryck eller Dunning-Kruger-effekt. Dock, det finns ingen genväg till träning och erfarenhet.
Det finns giltiga skäl till varför ytterligare utbildning är nödvändig för djupare dyk, vrakpenetration, torrdräktsdykning eller valfritt antal andra dykspecialiteter. Du måste ha avgörande kunskap för att säkert göra dessa dyk, så om du inte har utbildningen, gör dem inte.
Liknande, om du inte har rätt utrustning, hoppa över dyket. Till exempel, om du dyker på en plats med ström och båttrafik och du är utan DSMB och rulle, hoppa över dyket. Även om du skulle kunna tänka dig att dyka med ett DSMB och rulle per kompisteam, om du blir separerad, ett av paret står inför ökad risk. Och, som med färdighetsträning, dyk inte om du inte vet hur du använder datorn, DSMB och rulle, eller kompass.
Få din utrustning på service och se till att den fungerar som den ska. Om du använder dåligt passande hyrutrustning, åtgärda problemet och åtgärda det före dyket.
Kondition och hälsa
Alla dykare kräver grundläggande fysisk kondition för att kunna dyka säkert. De mest populära introduktionskurserna kräver att du klarar ett 200 meter/yard simtest som bevis på det. Nivån av fysisk kondition du behöver korrelerar sedan direkt med den stigande nivån och utmaningarna för dyken du ska göra.
Vissa enkla dyk kräver minimal fysisk ansträngning. Att falla av en liveaboard-båt i en avskild vik med minimal ström och försiktigt finna runt ett rev i en timme är en vilsam och avkopplande upplevelse. Dock, vissa dyk innebär en lång promenad längs en strandlinje med all din utrustning. Du kan behöva genomföra ett ytsim till eller från nedstignings-/uppstigningspunkten eller sparka mot strömmen under en del av dyket. Om din kondition inte klarar uppgiften, eller så skulle du inte kunna hjälpa din kompis om det gick snett, hoppa över dyket.
Före dyket, dykare måste vanligtvis fylla i ett RSTC-medicinskt formulär som bekräftar att de inte har några redan existerande tillstånd som kan utgöra ett hinder för dykning. Dessutom, det finns övergående hälsofaktorer att ta hänsyn till också. Om du är förkyld, sjukdom eller skada, du är mindre benägen att utjämna säkert, vilket kan leda till öronbarotrauma. Dykning i denna situation kan äventyra dyket och, dessutom, öronbarotrauma kan vara mycket smärtsamt och få långvariga konsekvenser under extrema omständigheter. Även om det är frestande att trycka på kuvertet och försöka dyka ändå - särskilt om du har rest tusentals mil - är diskretion ofta den bästa delen av tapperhet. Stanna dyket ute om det finns ett frågetecken över säkerheten.
Semestern innebar också ofta självförvållade sjukdomar på grund av alkohol, droger och utmattning. Att dricka och dyka är fattiga sängkamrater. Och att dyka när baksmälla medför ökade risker för DCS på grund av uttorkning och nedsatt omdöme. Om du har haft en sen kväll med vänner, använd lite diskretion och hoppa över dyket.
Mental hälsa
Din mentala hälsa är också nyckeln. Stress före dyk kan leda till dåligt omdöme eller panik i vattnet. Detta, i tur och ordning, kan leda till dykincidenter och skador. Om du av någon anledning lider av allvarlig stress före dyket och du inte kan dämpa det, överväg att hoppa över dyket. Att dyka säkert kräver ett lugnt och klart sinnestillstånd.
Dyk inte om du har ett oåtgärdat redan existerande psykiskt hälsotillstånd som svår ångest eller depression. Under vattnet är inte platsen att ta itu med ett sådant problem eller vara i ett dåligt sinnestillstånd. Här, du är mer sannolikt att vara en fara för dig själv och din kompis. Se din läkare och lös problemet till en säker och hanterbar nivå innan du dyker.
Alternativt du kan lida av stress och oro före dyket som orsakas av själva dyket. Miljö, skicklighet, upplevelse- och utrustningsproblem som beskrivs ovan kanske spelar på ditt sinne. Prata med din kompis eller dykledaren i god tid före dyket och ställ dina bekymmer. Du kanske kan lösa problemet med diskussion, råd och en ändrad dykplan. Dock, om du inte kan lösa problemet är det mer sannolikt att du får panik under vattnet, så hoppa över dyket.
Säkerheten först
Det är alltid frestande att ta ett dyk och väldigt svårt att tacka nej till en chans att komma i vattnet. I sista hand, dock, Att veta när man ska hoppa över ett dyk är en oerhört viktig färdighet. Att fatta rätt beslut innebär att du sätter din säkerhet, såväl som alla andras, före mindre värdiga bekymmer. Det finns alltid andra dagar och andra dyk.
[Grundläggande utbildning:När ska man hoppa över ett dyk: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012042802.html ]