Vilka är de typer av Dives du göra i Competition

? Ett hopptorn är 10 meter hög , vilket innebär att du har tid att bygga upp en hastighet på 30 km /h innan du träffar vattnet . Oavsett vilken typ av dyk du gör , måste du alltid skriva in i vattnet med kroppen lodrätt rak , med minsta möjliga stänk . Mellan hoppa och in i vattnet , måste du sätta på ett invecklat och korrekt show av volter och vändningar för att imponera på domarna . Springboard och Plattform

Dykare kan ta av från 10 meter hög plattform eller 3 meter höga språngbräda . Dykare använder språngbräda kommer bara välja dyk från inåt , vända , vrida , framåt och bakåt Dyk grupper . De som använder det 10 meter höga ombord har mer tid att utföra en mängd olika kroppspositionerunder dyket och kan starta från en arm stand läge .
Synkroniserad dykning

Utöver de 10 meter och 3 meter enskilda dyk , finns det också den synkroniserade dykning konkurrens . Två separata 3 meters språng sätts upp sida vid sida eller två dykare dyka från 10 meter plattform tillsammans . Dykarna dyka tillsammans och synkronisera faktorer såsom positionering , varvtal , vinklar och dopp . Betyg sätts i enlighet med synkronicitet dyk .
Kroppsställning

Det finns fyra kroppspositioner dykare använder efter att ha lämnat plattformen . Dykaren kan anta rakt läge , där kroppen är helt rak , med fötterna ihop och tår pekade . Armarna kan vara antingen rak ovanför huvudet eller rakt ner på sidorna av kroppen. Dykare kan anta gäddan kroppsställning , där höfterna är böjda och benen stannar rakt . Armarna hålls ut rakt endera sidan eller hållas under vaderna . Fötterna är ihop med tårna pekade . Dykaren kan anta tuck kroppsställning , där höfterna är böjda och knäna böjda och stoppade under hakan . Quadriceps är mot bålen . Knän och fötter hålls samman med tårna pekade . Kan också antas den kroppshållning , där dykaren väljer en kombination av de andra kroppspositioner.
Framåt Dive

Det enklaste typen av dyk , eller grupp , är termins dyk . Dykaren startar genom inför vattnet och snurrar mot vattnet . Som med alla Dyk grupper, vändningar och volter görs i luften innan den kommer in i vattnet .
Bakåt Dive

Dykaren startar i slutet av styrelsen eller plattform med ryggen mot vattnet . Hon hoppar och roterar mot vattnet .
Omvänd Dive

Dykaren börjar med att inför vattnet , hoppar han och roterar mot språngbräda eller plattform , innan vattnet . Addera inåt Dive

dykaren startar i slutet av styrelsen eller plattform med ryggen mot vattnet . Hon hoppar och roterar mot språngbräda eller plattform , innan vattnet . Addera Vrida Dive

utgångspunkt från någon av de positioner som anges ovan , börjar dyket med en twist . Dykaren kan välja mellan bakåt , inåt , bakåt eller framåt vändningar , lägga mycket variation till Dyk -format .
Arm Stand Dive

Dykaren utför en handstand på änden av plattformen , håller den i fem sekunder och sedan dyker från armen stand läget . Addera

[Vilka är de typer av Dives du göra i Competition: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Dykning/1012003310.html ]