Hur man använder en neopren Suit till Workout

Den neopren skyddsdräkt är mer känd för boxare som " bastu kostym . " Det är ett klassiskt verktyg som används för att befria kroppen från gifter och medhjälp i viktminskning , men med hjälp av någon är säkert mycket obehagligt för en enkel anledning . Som namnet antyder , det håller värmen under ett träningspass innanför gränserna för dräkten , vilket leder till en het träning och en hel del svett . Detta är vad du behöver
Hopprep ( tillval ) Boxningslindor , boxhandskar och tung väska ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Välj en bra bastu kostym . En bastu kostym kommer att bli blöt av svett på insidan , och absorbera en hel del tvätt och slitage som följd . Få en bra en som kommer att stå upp för övergrepp genom att handla med välrenommerade boxning växelföretag.
2

Gör hård konditionsträning . Att sätta på en bastu kostym och gör endast låga konditionsträning motverkar syftet med att ha på sig i bastun kostym . Du måste få varmt inne i dräkten , och att göra det med hjälp av hög energi , hög konditionsträning . Hoppa rep , gå för en kör , eller gör en hård tung väska träning . Addera 3

stanna hydratiserade . En bastu kostym fungerar genom att du svettas mycket mer än du normalt skulle göra , så du kommer att förlora vatten från hinken full. Om du försöker gå ner i verklig vikt , och inte vatten vikt , vistas hydratiserade är viktigt . Addera

[Hur man använder en neopren Suit till Workout: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Boxning/1012027825.html ]