Hur får man en 360 mellan benen dunk
en
Dribbla mot fälgen i en liten vinkel . När du är cirka fem meter från korgen , anläggningen båda fötterna i marken och ta tag i basket med båda händerna .
2
Böj knäna och tryck från marken för att driva dig själv i luften . Samtidigt som du hoppa , vrida kroppen från dess främre läge att vrida dig runt centrumaxel för att påbörja 360 delen av dunk . Addera 3
Ta basket i din off - hand ( motsatt dominant ) och för över bollen till den andra handen genom att föra den mellan benen medan du är i luften . Beroende på längden på dina armar kan du behöva lyfta det främre benet för att ge bollen tillräckligt med utrymme för att rensa under benet .
4
fast bollen i din dominanta hand som du fyller i en fullständig rotation som gör upp i 360 graders manöver . Leta reda på korgen när du förlänga din arm uppåt för att släppa bollen med kraft genom bågen Ta tag i kanten . Addera
[Hur får man en 360 mellan benen dunk: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012014185.html ]