Hur Stand Under Badminton

Badminton är en rolig sport för alla åldrar . Men för att få framgång från början , måste du fullända din hållning . När du lär dig den här tekniken kan du starta varje spel på rätt sätt för en roligare tid . Detta är vad du behöver
Badminton racket
Athletic kläder
Sportskor
Visa fler Instruktioner
1

Stå framför en spegel för att öva hur man ska stå nära badminton nät .
2

Börja med att plantera fötterna stadigt på badminton domstol , två eller tre meter från linjen . Detta får du i den grundläggande hållning . Addera 3

Håll fötterna parallellt med varandra och även med dina axlar . Placera försiktigt benen tillräckligt långt ifrån varandra att de håller din vikt jämnt . Denna placering kallas " hållning i beredskap . "
4

Slappna av och något böj knäna , med tårna mot nätet . Håll blicken framåt med ett öga på dina konkurrenter och birdie .
5

Luta dig framåt när du håller racket och perfekt hållning . Håll badminton racket med starkare hand , i ögonhöjd . Flytta den samordnande foten när du flyttar racket handen . De flyttar ihop hela tiden .
6

Kom ihåg att hålla diagonalt till din motståndare . Addera

[Hur Stand Under Badminton: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1012026835.html ]