Hur man skapar ett barnhem Schema

Brist på struktur kan orsaka ditt hus för att upplösas i kaos . Ett hem schema tillåter familjen att utveckla förutsägbara rutiner för att hålla alla mer fokuserad och organiserad . Ett hem schema ska ge tid för arbete och skolaktiviteter , massor av sömn , måltider familj och alla andra saker som din familj har eller vill göra . Att skapa ett hem schema för ditt barn är en enkel uppgift , men efter det kan vara mer utmanande . Instruktioner
1 Skapa ett schema genom att lista arbete och skoltiderförst .

Pencil i arbete och skola schedules.The start-och sluttiderför dessa aktiviteter påverkar ditt hem schema och kommer sannolikt att vara styvare än något . Tillåt tid för resor till och från varje plats .
2 Schedule i fritids metoder och händelser .

Lista datum och tider för fritidsaktiviteter som kräver vecko praxis eller händelser . Begränsa antalet aktiviteter din familj är inblandad i till 1 eller 2 per person och vecka . Samordna tiderna förenklar din familj schema . Dessutom listar några andra regelbundet förekommande skyldigheter, såsom kyrka, klasser eller volontärarbete . Sedan markera tider för fritidsaktiviteter på schemat . När du blockerar dessa tider av ditt schema , vet du vad mycket tid du har hemma .
3 Ställ en rimlig läggdags .

Ställ en sänggåendet som motsvarar den tid dina barn måste vakna upp varje morgon och gör tillräckligt timmars sömn . Enligt Centers for Disease Control and Prevention , de timmars sömn ditt barn behöver beror på hans ålder . Spädbarn yngre än 1 kräver upp till 15 timmars sömn . Småbarn och förskolebarn behöver 12 eller 13 timmar . Grundskoleelever ska få 9 till 11 timmar . Ungdomar kräver 8 eller 9 timmar .
4 Måltid gånger är en viktig del av ditt schema .

Lägg måltider och mellanmål till ditt schema . Ställ en förutsägbar tid för stora måltider först och sedan schema mellanmål däremellan . Överväga att införliva familjens mat vid köksbordet . Enligt Kids Hälsa , äta måltider tillsammans gör det möjligt att modellera bra beteende och hälsosamma matvanor . Måltider är också ett bra tillfälle att prata med dina barn om dagens händelser .
5 Tillåt gott om tid varje morgon för hygien .

Schemalägg tid för att klä och personlig hygien . Om dina barn ta ett bad varje dag , markera tid för detta på ditt schema . Om de duscha mindre ofta , försök att bosätta sig på en viss rutin . Morgnar är särskilt hektiska tider om din familj har medlemmar på väg ut för arbete eller skola . Se till att ditt schema innehåller gott om tid för varje person att göra sig redo och laddade i bilen i tid . Om din familj är ständigt försenade , lägg till en 15 - minuters buffertzon till din morgon för att möjliggöra alla sista - minuten ärenden .
6 Planerad läxor tid kan minska konflikter .

Blockera off tider för sysslor , läxor och andra viktiga aktiviteter . Dina barn är mindre benägna att motstå att göra sysslor och läxor om de vet när de kommer att förväntas slutföra dem . Överväg inklusive tid för något roligt efter dina barn har avslutat sina sysslor och läxor . Se till att ditt schema tillåter tid för andra saker som är viktiga för din familj , till exempel att läsa eller speciella godnattverksamhet. Vissa familjer begränsa sina barns exponering för tv , datorer eller tv-spel till angivna tider . Om detta gäller dig , lägga till dessa till ditt schema .
7 Din familj kommer så småningom anpassa sig till schemat .

Häng schemat på en synlig plats i ditt hem när du är klar med det . Detta gör att varje familjemedlemför att stanna på rätt spår . Se över och revidera schemat efter behov . Så småningom kommer schemat att bli en inrotad rutin . Addera

[Hur man skapar ett barnhem Schema: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/klättring/1012023707.html ]