Hur man går från hög höjd till lägre höjd

Bergsklättring i det höga landet och på hög höjd platser du löper risk för höjdsjuka . Många sådana sjukdomar kan vara dödliga om de inte tenderade att omedelbart med den lämpligaste behandlingen --- komma till en lägre höjd så snabbt som möjligt . Lungödem och hjärnödem är dödliga åkommor som resulterar i hög höjd från kroppens oförmåga att acklimatisera . När dessa sjukdomar uppstår , flytta till en lägre höjd med hast . Som tur är tar den mänskliga kroppen till lägre höjd nästan omedelbart , till skillnad från när det flyttas till en högre höjd . Instruktioner
1

Knyt in i din klättring partner med en klättring rep och selar . Gör en bedömning av din förmåga att gå och röra sig med sjukdomen --- höjd påverkar beslutsfattande samt fysisk koordination . Var inte en hjälte ! Om du inte kan hantera promenad ner , berätta för din partner ( s) . Låt dem hjälpa din härkomst eller guida dig ner i en kull .
2

Walk medvetet , men långsamt som du går ner . De flesta olyckor i bergsbestigning och klättring inträffar under nedfarter , när en klättrare vakt är avslappnad . Det är absolut nödvändigt att stanna på sin vakt och gå steg för steg när du flyttar till lägre höjder . Addera 3

Luta dig tillbaka in mot sluttningen om vandring nedför berget istället för firning eller teknisk klättring . Håll din tyngdpunkt så nära berget som möjligt . Framåtlutad sätter din tyngdpunkt nedåt backen . Om en slip uppträder i detta läge tvingar kroppen framåt i en ansikte - första hösten , med dödlig potential .
4

Stoppa var 100 till 200 meter för att hämta andan , sedan fortsätta att gå på . Om du känner ett ökat tryck i huvudet eller en huvudvärk som spikar , slutar röra och ha dina lagkamrater kull du ner --- är det hjärnödem trycket ökar . Hålla kroppen så stilla som möjligt för att hålla puls ner. Om du känner dig vätska i lungorna ökar, är den lungödem ökar . Om vätskan inte är drastiskt försämra din förmåga att röra sig , hålla sig i rörelse nedför berget .
5

Kontrollera höjdmätaren med några minuters mellanrum . Kontrollera om minskningar i höjd i steg om 1.000 fot . Typiskt reagerar kroppen positivt och mycket snabbt att minska i höjd. Symtom på höjd sjukdomar ska börja försvinna när du går ner var 1000 meter . Detta är en allmän regel, inte ett orubbligt en . Var ytterst försiktig när det gäller hjärnödem och dess symptom . Om huvudvärken inte moderat som du får lägre , sök professionell medicinsk hjälp så fort som möjligt . Fråga vid baslägret om det finns några tryckkammare och anger en omedelbart att få syrerik luft och lägre tryck på kroppen . Addera

[Hur man går från hög höjd till lägre höjd: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/klättring/1012008641.html ]