Tumbling Aktiviteter för småbarn

Tumbling är en gren av gymnastik som är utmärkt för finjustering grundläggande motoriska färdigheter i småbarn . I den här åldern , eleverna utforska sina kroppar genom enkla och säkra fundamenta . Som tränare eller lärare , ordentlig instruktion av verksamheten , säkerhet och spotting är dina viktigaste frågorna . Följande tumlande aktiviteter kan läras ut och praktiseras med liten risk för att den unge studenten . Walks

Tumbling promenader förbereda småbarn att förstå vad du menar med att räta och böja benen , och övergripande eller förlänga din rygg . Bear promenader består av att gå långsamt på händer och fötter med benen böjda . Barnen instrueras att gå fram och tillbaka . Camel promenader består av att gå på händer och fötter med ben och armar rakt ut , rundar ryggen som en kamel . Crab promenader består av barn som sitter ner med händerna bakom henne . Toddler lyfter rumpan från golvet och går framåt och bakåt som en krabba . Hon engagerar hennes arm och magmusklerna och lär sig koordination .

Kanin Humle

Bunny humle är utformade för att undervisa viktöverföring och samordning mellan den övre och nedre kroppen . Denna rörelse handlar huk ner och sitta på hälarna med armbågarna utanför knäna . Slutligen stoppar eleven i hans haka och humle som en kanin . Detta orienterar tumlaren att uppfatta utrymme upp och ner , eftersom han kommer när han avancerar till cartwheels , volter och andra avancerade gymnastikrörelser. Addera Rock ' n' Roll
< p > Den rock ' n' roll rörelsen kommer före full framåt och bakåt rullar . Studenten ligger på marken i tuck position. Börja med att be eleven att gunga fram och tillbaka med ryggen rundad , hålla knäna i tätt mot bröstet . När hon har denna rörelse nedåt , spot henne när hon rullar bakåt på ryggen , sedan vidare upp på fötterna i stående ställning . Detta får studenten bekväm med tanken på hela rullar och lär henne att slappna av hennes ryggrad .
Sekvenser

När ett litet barn tumlande elev lär sig mer än en tumlande rörelse , instruktören hjälper honom att pussla dessa rör ihop till en sekvens , en viktig bit av gymnastik prestanda . Sekvenser sker över golvet i en tumlande matta . Läraren ropar en rörelse såsom krabba promenad , sedan rock ' n' roll , då brygga , sedan bunny humle . När eleven blir mer bekväm växling mellan rörelser , ökar också den jämnhet av hans övergångar som hans komfort med varje enskilt drag . Addera

[Tumbling Aktiviteter för småbarn: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012005075.html ]