Hur man gör en lekplats Rope Climb

Förutom att vara en rolig aktivitet för både barn och vuxna , repklättring är ett bra sätt att bygga styrka och öka samordningen . Många idrott klasser lär repklättring inomhus , av säkerhetsskäl , men skolor och allmänna platser kan också ställa in rep klättrar , förutsatt att de följer vissa grundläggande regler . Som individer blir starkare och mer kompetent , de kan klättra högre och högre . Repklättring hjälper till att bygga förtroende hos barn och unga vuxna . Detta är vad du behöver
Klättring rep mellan 1 1/2 och 2 inches i diameter
Kraftig apparat eller gren för att fästa repet till
Clamp ( för inomhusinstallationer) katalog Knop eller gummi bollen stannar ( tillval ) katalog Landningsmatta
Handskar ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Välj en plats för din klätterrep . Om din klätterrep är utomhus , väljer en robust träd med en gren som rymmer cirka 250 pounds . Inomhus bör rep fästas vid en metallstruktur som kan bära tyngden av en 250 -pound vuxen. Höjden av strukturen eller trädgren kan vara mellan 12 och 15 fot för barn .
2

Tie eller installera knutar på repet på 12 - till - 18 - tums mellanrum . De knutar kommer att hjälpa klättrare genom att ge dem ett grepp om sina armar och ben . Addera 3

säkert fästa repet på apparaten eller träd . Linan ska hänga rakt till marken . Har en vuxen testa styrkan i repet , säkerheten i den bifogade filen och apparaten den är kopplad till .
4

Sopa placeringen av skräp och andra vassa föremål . Rensa en diameter av åtminstone 5 fot i närheten av botten av repet. Företrädesvis bör marken runt repet vara av mjukare material , såsom gräs , smuts, gummi eller sand , i stället för betong.
5

Placera en landningsmattavid basen av klättrings matta för skydd. Håll det där för alla klättrar. Addera

[Hur man gör en lekplats Rope Climb: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/klättring/1012001292.html ]