Hur man ska gå snabbare på inlines

Oavsett om du tävlar i skridsko , spela roller hockey eller bara ut för en eftermiddag skridsko , att veta hur man skapar så mycket fart som möjligt på din in - line skridskor är en ovärderlig färdighet . Även om det krävs övning för att fullända din skridsko stroke , med fokus på grunderna i steg och sätta rimliga mål att sträva efter att se dig göra framsteg . Instruktioner
1

Inköps skridskor som passar dina fötter . Att bära skridskor som är för stora , i hopp om att växa in i dem , kommer att begränsa effektiviteten i dina framsteg .
2

köpa lager som matchar din sport . Nya lager hjälpa dina hjul rullar med mindre friktion , och plockar lager för din sport garanterar bästa match . Skridsko lager , till exempel , i första hand fokusera på hastighet , medan hockey lager är inte riktigt lika snabbt men erbjuder mer kontroll . Addera 3

Ändra hjulen på skridskorna ofta. När du använder dina skridskor , är hjulen nedslitna genom kontakt med marken , vilket leder till att ytan blir grov . Nya hjul är smidigare , skapar mindre friktion .
4

Lace dina skridskor tätt . Lösa skridskor vickar något när du trycker av med dem , att slösa energi .
5

Böj benen , sänka din tyngdpunkt , som du trycker av.
6

Vänd ryggen fot ca 45 grader på utsidan när du driva bort foten .
7

Kör på baksidan benet med en stark impuls . Ju mer makt som läggs in i push, desto mer drivkraft genereras .
8

Rikta båda skridskorna rakt fram när inte trycka av. Om dina fötter är vinklade då inte trycka den kommer att leda till att du gör små vågor med fötterna , istället för raka linjer , vilket leder lagt friktion och tappat fart . Addera

[Hur man ska gå snabbare på inlines: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012011154.html ]