Coaching
Extreme Sports
fitness
Martial ArtsHur du skapar ett eget anpassat rullskridskor
1
Välj en känga för dina rullskridskor . Detta är skon del av rullskridskon och är en av de viktigaste bitarna . Stilar av rullskridskokängorär hög klippa och lågt skuren . Hög - cut stövlar vanligtvis används av konstnärliga åkare , och urringade stövlar är vanligtvis bärs av skridskoåkare .
2
Välj en uppsättning rullskridskoplattor. Mestadels alla rullskridskoplattor är samma , och om du använder en anpassning tjänst, kommer de sannolikt ihop en passande skylt för din känga . Plattan är den metall som är monterad på botten av bagageutrymmet. Se till att hålen på plattan linje med hålen på känga för korrekt infästning . Addera 3
Välj en uppsättning hjul för dina rullskridskor . Hjul är antingen utformade för inomhus eller utomhus skridskoåkning , och de senare anges av bredd , diameter och hårdhet . Hårdheten av rullskridskohjuluttrycks på en uretan skala ( aka " A " skalan ) , som sträcker sig från 70A till 103A . Ett hjul med en 100A hårdhet anses vara lika hårt som en porslins handfat . Om du planerar att använda dina skridskor för hastighet på en inomhusbana , då bred och hårda hjul som fungerar bäst . Utomhus hjul är mjukare och är gjorda för att motverka alla stenar , gupp och sprickor som du åker skridskor över .
4
Välj en uppsättning av lastbilar för dina skridskor . Lastbilarna är de två metallstängersom fäster skridskon plattan och håller hjulen på plats . Dessa är alla ungefär samma sak , men varierar i färg , storlek och vikt . Tunga lastbilar är bättre för utomhusbruk , och de ljusa , smala lastbilar är bäst för inomhus skridsko . Den viktigaste faktorn är att lastbilarna har rätt hål för att rada upp med hålen i din skate tallrik .
5
Välj en uppsättning lager för dina skridskor . Hjullagren är de små cylindrar i mitten av hjulet att tillåta hjulen att sitta på lastbilarna. Många hjulpar kommit med en matchande uppsättning av lager , men dessa lätt pop på sin plats och kan bytas ut . Det finns två lager i varje hjul , och de bestämmer hur smidigt din hjulet roterar . Olika märken lovar olika funktioner - till exempel snabbt eller långsamt - så välj lagren enligt dina behov
6
Välj en uppsättning av skosnören för dina rullskridskor . . Det är viktigt att du snöra på din boot ordentligt innan du åker skridskor . Om du använder en anpassning tjänst via en sportaffär , kan du nu kolla in , eller spara din design och köpa senare . Butiken kommer att sätta alla bitar tillsammans för dig . Om du köpte delarna var för sig , måste du bygga din skridsko .
7
att bygga skridsko, fästa höljet till den rullskridskoplattan. Detta är det viktigaste steget i att bygga din skridsko . Plattan och boot har förborrade hål för enkel installation . Skruvarna ska komma med din tallrik , men om inte , ta plattan till din lokala järnaffär och köpa skruvar som matchar hålen . Fäst plåten med en skruvmejsel . Vid installation av plattan , kommer du att märka flera hål på känga för installationsalternativ . För släta ytor är plattorna placeras mot framsidan av skon. Grövre ytor kräver plattorna att sitta längre bak i mitten av skon .
8
Bifoga dina lastbilar till din rullskridskoplattor. Lastbilarna har hål så det stämmer med plattorna och skruvas ihop med en skruvmejsel . Vissa lastbils apparater använder en bult -system , i vilket fall du behöver en skiftnyckel istället för en skruvmejsel .
9
Sätt dina hjullager i ditt hjul . Pop in lagret i öppningen i mitten av hjulet på båda sidor. Du kan sätta in lagren med dina händer och lite tryck . Sätt hjulet på marken om du behöver lite inflytande .
10
Slip hjulen på tips av lastbilar .
11
Använd en bult och skiftnyckel att dra åt hjulet på plats. Inte dra åt för mycket eftersom hjulet inte kommer att kunna snurra . Addera
[Hur du skapar ett eget anpassat rullskridskor: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012001926.html ]