Hur man bakåt Skate på Roller Rink

Roller har funnits i över 100 år . Det var inte förrän på 1950-talet , 1960 och 1970 som den sporten verkligen vunnit popularitet och rull isbanor öppnas runt om i världen . Medan många människor kan göra stunts på rullskridskor eller inlines , är en av de mindre svåra tricks för att åka baklänges . När du lär dig hur man gör detta , kommer du att se ut som en skridsko proffs på nolltid . Detta är vad du behöver
Rullskridskor eller inlines
Visa fler Instruktioner
1

få ett fast grepp om förmågan att rullskridsko-eller in-line intressenter framåt . Om du är nybörjare på skridskor eller inte är helt bekväm med att vara på skridskor , kommer skridskor baklänges bli ännu mer av en utmaning . Öva skridskoåkning framåt så mycket du kan . Vänj dig vid att starta och stoppa och göra svängar . Har en vän eller familjemedlem som är en avancerad åkare erbjudande ytterligare vägledning , om möjligt .
2

Stå still på ett ställe i en tom rulle rink , parkeringsplats eller någon annanstans med en platt betong eller asfalt. Skjut bort med vänster fot i en bakåtrörelse och tryck sedan båda fötterna utåt bort från dig och sedan föra ihop dem igen i en "figur - rätt" typ rörelse . Fortsätt att skjuta bakåt och ta med fötterna ut och sedan tillbaka in igen . Upprepa detta flera gånger tills du har fått kläm på det och kan åka bakåt i en något - rak linje . Addera 3

Använd din vänstra fot för att skjuta ifrån i en bakåtrörelse och föra bara din högra fot utåt . När du tar med din högra fot tillbaka inåt , använd din drivkraft för att driva din vänstra fot utåt och sedan igen Upprepa detta om och om igen , omväxlande fötter , för att fortsätta att åka skridskor baklänges . När du får bekväm att göra detta kan du sedan växla fram och tillbaka mellan skridskoåkning FRAMÅT och bakåt när du vill. Addera

[Hur man bakåt Skate på Roller Rink: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Rollerblading/1012001929.html ]