Hur man mäter sitthöjden för en Road Bike

Rätt cykel sitthöjden är avgörande för både komfort och prestanda . ( Se referenser 1 ) En felaktig sitthöjd kan göra en cyklist känner antingen trångt eller överansträngda , vilket resulterar i fysiskt obehag och mindre än optimal överföring av kraft från benen till pedalerna . För korrekt passform , måste perfekt sitthöjd först fastställas . När etablerade , kan sitsen justeras och en mätning utförd för att spela in höjden för framtida reference.Things Du behöver
Dörrkarm ( eller stillastående cykel tränare ) katalog Cykling skor
5 mm insexnyckel
Måttband
Visa fler Instruktioner
Bestämma Sitthöjd
1

Ta på skor som normalt används när man rider din cykel . För vissa kan det vara ett par cykel knapar , för andra en grundläggande par tennisskor.
2

Placera landsvägscykel mellan en dörrkarm eller i en stillastående cykel tränare . I båda fallen måste cykeln stödjas vid fastställande av sitthöjd . Addera 3

Montera cykeln , med hjälp av dörrkarmen , om så krävs , för stöd . Rotera pedalerna till en 6 och klockan 12 .
4

Placera hälen på foten på 6:00 pedalen . I detta läge ska benet vara helt utdragna samtidigt bibehålla kontakten med pedalen . ( Se referenser 2 ) En böj i knät visar för låg för en plats . Om hälen inte kan röra pedalen , är för hög sitsen .
Justera och Mäta Sitthöjd
5

Använd en 5 mm insexnyckel och lossa sadelstolpe krage bult , som ligger där sadelstolpen går in i ramen på landsvägscykel .
6

Höj eller sänk sadelstolpen efter behov . Under några justeringar , hålla näsan av sätet pekade rakt fram , mot mitten av styret .
7

Dra åt sadelstolpe krage bult . Montera cykeln en andra gång för att bestämma om anpassningen är korrekt. Justera ytterligare vid behov.
8

Placera änden av ett måttband mot centrum av den cykel vev. Mät från veven direkt längs sadelröret till den övre delen av sätet. ( Se referenser 3 )
9

Anteckna mätningen . Använd måttet när byte av sätet eller montera en ny cykel . Addera

[Hur man mäter sitthöjden för en Road Bike: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Cykla/1012035481.html ]