Hur sänka cykelsadeln

Sänkning din cykelsadeln är en enkel process , men med rätt sitthöjd medan ridning är viktig för din bekvämlighet och för hälsan hos dina leder, muskler , ligament och ben . När du sitter ned ska benet har bara en liten böj på knät när den är helt utdragen för att nå en pedal på sin lägsta punkt . Att ha din plats för högt kommer att påverka din balans och du kan skada din Akilles senor när han försökte röra tippy - tår på vägen . Att ha sätet för låg orsakar dina ben att arbeta mycket hårdare på grund av vinkeln , och extra stress läggs på dina knees.Things du behöver
insexnyckel ( normalt 4 mm eller 6 mm )
Visa mer instruktioner
1

Lossa sadelklämman . På praktiskt taget alla cyklar , kan detta göras på två sätt . Antingen klämman är fäst med en Allen bult , eller den använder en snabbkopplingsspaken . Om det är en Allen bult , så behöver du en lämplig storlek insexnyckel för att lossa den . De flesta platser tar en 4 mm eller 6 mm nyckel . Om din cykel har en snabbkoppling systemet , vända hävarmen och lossa bulten .
2

Sänk sätet . När sätet klämman har lossnat , bör du kunna flytta sätet spindeln ner längre in i ramen på cykeln . Om du har svårt att göra detta på grund av skräp eller rost , prova att spruta lite WD - 40 på sätet stammen . Addera 3

Dra åt sadelklämman .
4

Sitt på cykeln . Se till att du justerat sätet till en lämplig höjd och göra justeringar om det behövs . Addera

[Hur sänka cykelsadeln: https://sv.sportsfitness.win/Rekreation/Mountainbike/1012034368.html ]